Hilal Çatalkaş Beslenme ve Diyet Danışma Merkezi, beslenme, diyabet, obezite ve kilo kontrolü konularında uzmanlaşmış, bireysel ve grup danışmanlık hizmetleri sunan bir merkezdir. ...

Kendi diyet programını hazırlamak kişisel ihtiyaçlarına uygun beslenme planı oluşturmak için harika bir fırsattır. Ancak bu süreçte dikkatli olmak ve bilinçli kararlar almak çok ...

1 adet diyet bisküvi genellikle yaklaşık 25 ila 35 kalori arasında değişmektedir. Ancak bu değer marka ve içeriğe göre değişiklik gösterebilir. Bazı diyet bisküvilerinde lif ve protein ...

Protein ağırlıklı diyet listeleri, kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir. Protein, vücuttaki kas dokusunun oluşumu ve onarımı için gereklidir ve aynı zamanda tokluk hissi ...

Sağlıklı bir diyet listesi oluştururken, kalori hesaplamaları oldukça önemlidir. Kalori alımını takip etmek, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri ...

Diyet yaparken kahvaltıda yumurta yerine tüketebileceğiniz birçok sağlıklı alternatif bulunmaktadır. Yumurtanın yerine geçebilecek besinleri tercih ederek dengeli ve sağlıklı bir ...

Çıtır leblebi diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan ve sağlıklı atıştırmalık olarak tercih edilen bir beslenme alışkanlığıdır. Hem lezzetli olması hem de sağlık açısından ...

Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan rahatsız edici bir durumdur. Reflü sorunu yaşayanlar için hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu durumda beslenme ...

Spora yeni başlayanlar için diyet listesi, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz ile birlikte önemli bir rol oynar. Bu diyet listesi, spor yaparken vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ...

Taylan Kümeli 3 günlük diyet programı, sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda bilgi sahibi olan birçok kişi tarafından ilgi gören bir konudur. Bu program, kısa sürede vücuttaki fazla ...

Psikoloji ve diyet kavramları, genellikle birbirinden bağımsızmış gibi düşünülse de aslında oldukça yakından ilişkilidir. Zihinsel sağlık ile fiziksel sağlık arasındaki bağlantı ...

Diyet sonrası kilo alma, pek çok kişinin yaşadığı bir durumdur. Kilo verme sürecinde ciddi bir çaba göstererek hedeflenen kiloya ulaşıldıktan sonra, kilo alma korkusu da beraberinde ...