ZeoFit beslenme ve diyet danışma merkezi, sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda uzmanlaşmış bir ekipten oluşmaktadır. Merkezimizde, bireylerin kişisel ihtiyaçlarına uygun olarak ...

Sağlıklı kilo verme, hızlı kilo vermek isteyen birçok kişinin ortak arayışıdır. İki haftada 15 kilo vermek elbette iddialı bir hedefdir ve bu hedefe ulaşmak için dengeli ve düzenli ...

Ketofasting diyeti, son dönemde popülerliği artan, vücuttaki yağ yakımını hızlandırmayı ve metabolizmayı optimize etmeyi hedefleyen bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme planı, ...

Ayda 2 kilo vermek, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile mümkündür. Ancak bu hedefe ulaşmak için dengeli bir diyet programı takip etmek önemlidir. Ayda 2 kilo ...

15 günlük şok diyet, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin sıkça başvurduğu bir yöntemdir. Ancak bu tür kısa süreli ve yoğun diyet programları, bazı uzmanlar tarafından ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermek önemlidir. Bu kapsamda, basmati pirinci diyet menülerine dahil etmek isteyenler için nasıl pişirilir, hangi yöntemler ...

Safra kesesi olmayan bireylerin sindirim süreci doğal olarak etkilenir ve bazı yiyecekleri sindirmekte zorlanabilirler. Bu nedenle safra kesesi olmayanlara özel bir diyet uygulamak önemlidir. ...

Ramazan ayı, oruç tutanların beslenme düzeninde değişiklik yapmaları gereken bir dönemdir. Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve iftar ile sahurda dengeli beslenmek önemlidir. Ramazan ...

Diyet tuz, sodyum içeriği düşürülmüş ve genellikle potasyum ile dengelenmiş bir tuz türüdür. Normal sofra tuzuna göre daha az sodyum içerdiği için tansiyon hastaları veya sağlıklı ...

Diyet kola, düşük kalorili ve şeker içermeyen bir içecektir. Glisemik indeks ise bir gıdanın içerdiği karbonhidratların kan şekerini yükseltme potansiyelini ölçen bir ölçümdür. ...

3 günlük şok diyet, hızlı kilo verme isteyenlerin sıkça başvurduğu bir yöntemdir. Ancak bu diyetin uzun vadede sürdürülebilir olmadığı unutulmamalıdır. 3 günlük süreçte vücutta ...

Yumuşak diyet, sindirimi rahatlatmak ve sindirim sistemi sorunları yaşayanlar için tasarlanmış bir beslenme programıdır. Bu diyet programı, sindirim sistemi üzerindeki olumsuz etkileri en ...