Diyet yaparken en sık karşılaşılan sorunlardan biri, özellikle yemek saatleri arasında ortaya çıkan açlık hissidir. Açlık hissiyle başa çıkmak, diyeti sürdürme konusunda zorlayıcı ...

Bacakların incelmesi için diyet, sadece bacakları inceltmekle kalmayıp genel vücut sağlığınızı da olumlu yönde etkileyebilir. Dengeli bir beslenme planı ve düzenli egzersizle beraber, ...

Zayıf erkeklere kilo aldıran diyet programı, çoğu zaman kilo almak isteyen erkeklerin karşılaştığı bir ihtiyaçtır. Zayıf bir vücuda sahip olmak genellikle erkekler için olumsuz bir ...

Yankı Tansuğ'un diyet listesi konusunda merak edilenler ve sağlıklı beslenme konusunda tavsiyeler... ...

1 günde 2 kilo verdiren şok diyetler, kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlamak isteyenler arasında popüler olsa da sağlık açısından riskli olabilir. Bu tür diyetler genellikle aşırı ...

Diyet ve rejim terimleri genellikle birbirinin yerine kullanılan kavramlar gibi algılansa da aslında birbirinden farklı anlamlara gelmektedir. İlk bakışta benzer amaçlar güden bu kavramlar, ...

Tip 1 diyabet, pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu durumda hastaların kan şekerini dengelemek için dikkatli bir şekilde beslenmeleri ...

Erkekler için kilo almak, yağ depolamak yerine kas kütlesi artışı sağlamak amacıyla oluşturulan bir diyet programı gerektirir. Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli egzersiz, ...

Renkli diyet online, meyve ve sebzelerin renklerine göre beslenmeyi esas alan bir beslenme programıdır. Bu program, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve antioksidanları dengeli ...

Günümüzde birçok kişi, sağlıklı bir yaşam sürmek ve kilo kontrolü sağlamak amacıyla çeşitli diyet programları denemektedir. Bu diyet programları arasında öne çıkanlardan biri de ...

Diyet kuruyemişleri, sağlıklı ve doyurucu atıştırmalıklar arayanlar için harika bir seçenektir. İçerdikleri sağlıklı yağlar, protein, lif ve antioksidanlarla besleyici bir alternatif ...

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme düzeninde değişiklik yapmayı gerektiren bir dönemdir. Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve vücudu dengeli beslemek için uygun bir diyet ...