Diyet yaparken leblebi tüketmek konusu, beslenme uzmanları arasında farklı görüşlere neden olabilmektedir. Leblebi, genellikle yüksek protein ve lif içeriği sayesinde tok tutucu özelliği ...

65 kiloya sahip olan bireylerin ideal kilolarına ulaşmak veya sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli beslenmeleri önemlidir. Bu yazımızda sizlere 65 kilo diyet listesi hakkında ...

Pitta Vata diyeti, Ayurveda'nın temel prensiplerinden biri olan vata, pitta ve kapha olmak üzere üç dosha dengeleyici prensibe dayanmaktadır. Pitta ve Vata tipi kişiler için uygun olan bu ...

Diyet yaparken limonlu su tüketmek, sağlıklı bir yaşamı destekleyen ve kilo verme sürecine olumlu etkileri olan bir uygulamadır. Limonlu su, içerdiği C vitamini, antioksidanlar ve diğer ...

Yaban mersini, antioksidan özellikleri ve sağlığa faydalarıyla bilinen bir meyvedir. Ayrıca düşük kalorili olması nedeniyle diyet yapanlar için de harika bir seçenektir. İşte size yaban ...

İsveç diyeti, düşük kalorili bir diyet programı olup kısa sürede kilo verme amacıyla uygulanan bir diyet yöntemidir. Ancak İsveç diyeti gibi çok sınırlı ve tek tip bir diyetin uzun ...

16 8 diyeti, popüler bir oruç diyeti olarak bilinir ve zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından tercih edilir. Bu diyet yöntemi, belirli saat aralıklarında yemek yeme ve açlık ...

Safra kesesi ameliyatı, safra kesesinin çeşitli nedenlerle çıkartılması gerektiği durumlarda uygulanan bir cerrahi operasyondur. Ameliyat sonrasında hastaların beslenme düzenine dikkat ...

Tiroid, vücudun metabolizmasını düzenleyen önemli bir bezdir. Tiroid hormonları vücuttaki enerji seviyesini ve kilo kontrolünü etkiler. Tiroid sorunu olanlar için uygun beslenme, tedavinin ...

13-14 yaş grubundaki gençler, hızlı bir büyüme ve gelişme dönemindedirler ve bu nedenle sağlıklı beslenmeye ihtiyaç duyarlar. İşte 13-14 yaş grubu için uygun bir diyet listesi: Sabah ...

Burçlar, birçok kişi için kişilik özelliklerinin yanı sıra sağlık ve beslenme konularında da önemli bir rol oynar. Bu noktada, bazı astroloji uzmanları burçlara göre diyet önerileri ...

Tip 2 diyabet, vücudun insülini etkili bir şekilde kullanamadığı ve kan şekerinin yükseldiği bir hastalıktır. Bu durum genellikle obezite, hareketsizlik ve genetik faktörlerden ...