30 yaşında bir bayan için sağlıklı bir diyet listesi oluşturmak, vücuttaki değişen beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için önemlidir. Bu dönemde metabolizma hızı ve hormonal ...

Kabak mantısı, geleneksel lezzetler arasında önemli bir yere sahiptir. Ancak diyet yaparken bu tarz yüksek karbonhidrat içeren yiyecekleri tüketmek genellikle tercih edilmez. Neyse ki, kabak ...

Diyet waffle, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü hedeflerine uygun bir atıştırmalık seçeneği olabilir. Waffle tariflerini sağlıklı hale getirmek için bazı püf noktaları ve düşük ...

Diyet yaparken kas kaybı yaşanmasının birkaç nedeni vardır. Bu nedenlerden ilki, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için kas dokusunu yakmasıdır. Kalori alımını sınırlayan bir ...

Akşam yemeğinde sağlıklı ve dengeli beslenmek, kilo kontrolü ve genel sağlığın korunması için önemlidir. İşte akşam yemeği için farklı diyet menüleri ve önerileri: 1. Protein ...

Dünya Diyet Yapmama Günü, her yıl 6 Mayıs tarihinde kutlanan ve diyet yapmamayı teşvik eden bir harekettir. Bu özel gün, toplumda sağlıklı yaşam ve vücut pozitifliği konusunda ...

Başkent Üniversitesi Hastanesi, beslenme ve diyet konusunda uzmanlaşmış bir ekip tarafından desteklenmektedir. Hastanemizde, beslenme ve diyet konusunda uzmanlaşmış birçok beslenme uzmanı ...

Onedio diyet testi, kişilerin beslenme alışkanlıklarını değerlendirmelerine ve sağlıklı yaşam tarzlarına uygun diyet önerileri alabilmelerine yardımcı olan bir içeriktir. Bu test, ...

Pratik diyetler, günümüzde hızlı yaşam temposuna ayak uydurmak isteyenler için oldukça önemli bir konu haline gelmiştir. Zayıflamak isteyen birçok kişi, yoğun iş temposu ve günlük ...

2 haftada 3 kilo verdiren diyet listesi ile sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkündür. Ancak bu süre zarfında dengeli bir beslenme programına uymak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. ...

Sağlıklı yaşamın temel taşı olan dengeli beslenme, her geçen yıl yeni trendler ve öneriler ile güncellenmekte. 2017 yılında da birçok uzman ve diyetisyen, sağlıklı yaşamın ...

Öğrenciler için beslenme, genellikle sınırlı bir bütçe, zaman kısıtlamaları ve hazır gıdaların kolay ulaşılabilirliği gibi nedenlerle zorlu olabilir. Ancak uygun bir planlama ile ...