Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat tüketimi ile yüksek yağ ve protein alımını temel alan bir beslenme biçimidir. Bu diyet şeklinde özellikle hindistan cevizi gibi sağlıklı yağlar ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta proteinli bir beslenme programıdır. Bu diyette vücut, enerji ihtiyacını karşılamak için yağ yakımını tercih eder ve bu ...

Mantar, sağlık için oldukça faydalı bir besindir. Aynı zamanda düşük kalorili olması sebebiyle birçok diyet programında tercih edilen bir malzemedir. Mantarın içerdiği lif, protein ve ...

Ender Saraç, Türkiye'nin önde gelen diyet uzmanlarından biridir. Beslenme ve sağlıklı yaşam konularında geniş bir bilgi birikimine sahip olan Saraç, yıllardır binlerce kişiye ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme programıdır. Bu diyet, vücudu yağ yakmaya teşvik ederek kilo kaybını hedefler. Ancak bazı durumlarda ...

Şeker hastaları için dengeli ve sağlıklı bir diyet programı oldukça önemlidir. Diyabet (şeker hastalığı) kronik bir sağlık sorunudur ve uygun beslenme alışkanlıkları bu ...

Numan Ünsal diyeti, ünlü bir fitness antrenörü olan Numan Ünsal tarafından geliştirilen ve pek çok kişiye sağlıklı bir yaşam sürme konusunda yardımcı olan bir diyet programıdır. ...

Dr. Gürkan Kubilay, uzmanlığı ve tecrübesi ile tanınan bir beslenme uzmanıdır. Sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda yaptığı çalışmalar ile birçok kişiye yol göstermektedir. Dr. ...

7 günlük yağ yakıcı diyet programı, metabolizmanızı hızlandırarak vücudunuzdaki yağ yakımını arttırmayı hedefler. Bu diyet programı, düşük kalorili ve besleyici gıdalarla ...

Beck Diyet Çözümü kitabı, Dr. Judith S. Beck tarafından kaleme alınmış ve sağlıklı beslenme ile kilo kontrolü konusunda psikolojik destek sunan bir rehberdir. Kitap, bireylerin yeme ...

FODMAP diyeti, hassas bağırsak sendromu veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim sorunları olan bireyler için önerilen bir beslenme planıdır. FODMAP, Fermente Edilemeyen Oligo-, ...

Ketojenik diyet, son yılların popüler beslenme trendlerinden biri haline gelmiştir. Bu beslenme şekli, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein alımını esas alır. Dr. Can ...