Nohut, sağlıklı beslenme programları için vazgeçilmez bir bileşendir. Yüksek lif ve protein içeriğiyle tok tutucu özelliğe sahip olan nohut, diyet yapanlar için de oldukça faydalı bir ...

Diyet kahvaltı, çalışanlar için günün en önemli öğünlerinden biridir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve enerji dolu bir gün geçirmek için doğru kahvaltı ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek önemlidir. Fırında sebze yemekleri, düşük kalorili ve besleyici bir seçenek olmaları nedeniyle diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. ...

Sağlıklı bir yaşam sürmek, ideal kiloya ulaşmak ve beslenme alışkanlıklarını düzenlemek herkesin hakkıdır. Günümüzde yoğun iş temposu, şehir hayatının getirdiği stres ve ...

Ayça Kaya'nın 1 haftada 5 kilo verdiren diyeti birçok kişi tarafından merak ediliyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, birçok insanın ortak hedefi haline gelmiştir. Ancak hızlı kilo ...

Diyet ve Yalnız Efe, ünlü yazar Orhan Kemal'in 1959 yılında yayımlanan bir eseridir. Roman, Orhan Kemal'in klasikleşmiş eserlerinden biri olup yalnızlık, umutsuzluk ve hayatta kalma ...

Şeyda Coşkun, çoğu kadının doğum sonrasında karşılaştığı kilo verme sorununu yaşadıktan sonra kendi deneyimlerine dayanarak doğum sonrası diyet konusunda birçok değerli bilgi ...

Kabak yemeği diyet ve sağlıklı beslenme programları için mükemmel bir seçenektir. Kabak, düşük kalorili, lif açısından zengin ve besleyici bir sebzedir. Ayrıca kabak yemeği ...

Doğum sonrası yeni annelerin genellikle kilo verme ve eski formuna kavuşma konusunda endişeleri olabilir. Ancak doğum sonrası diyet yaparken sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenine dikkat ...

Sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği olmak üzere günlük 3 ana öğüne dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmek, vücut sağlığını korumak ve ideal kiloyu muhafaza etmek ...

Sağlıklı beslenme, her yaş grubu için önemli bir konudur ancak 11 yaşındaki çocukların beslenme ihtiyaçları daha da hassas bir hal alır. Bu yaş grubundaki çocukların hızla büyüyen ...

Fırında diyet kurabiye tarifi, sağlıklı beslenme ve atıştırmalık ihtiyacını karşılamak isteyenler için harika bir seçenektir. Bu kurabiyeler düşük kalorili, sağlıklı malzemelerle ...