Diyet Çorba Tarifi

Diyet yapmak isteyenler için çeşitli tariflerle dolu bir dünya bulunuyor. Bu tarifler arasında en çok tercih edilenlerden biri de diyet çorba tarifi oluyor. Diyet çorba, içeriğinde bulunan sağlıklı ve düşük kalorili besinler sayesinde hem tok tutuyor hem de kilo vermeye yardımcı oluyor.

Diyet çorba tarifi için ihtiyaç duyulan malzemeler şu şekildedir: - Bir adet soğan - İki diş sarımsak - Bir adet havuç - Bir adet kereviz sapı - Bir adet yeşil biber - Bir adet domates - Bir çay bardağı yeşil mercimek - Yarım su bardağı arpa şehriye - Bir litre su - Tuz, karabiber, pul biber

Tarife başlamadan önce malzemelerin hepsini doğru şekilde hazırlayın. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Havucu ve kereviz sapını küp şeklinde doğrayın. Yeşil biberi de küçük küçük doğrayın. Domatesi rendeleyin.

Diyet çorbanın hazırlanışı ise şu şekildedir: 1. İlk olarak tencereye biraz zeytinyağı ekleyin ve ısınınca soğan ve sarımsağı ekleyin. Kısık ateşte kavurun. 2. Ardından havuç, kereviz sapı, yeşil biber ve domatesi ekleyin. Birkaç dakika daha kavurun. 3. Yeşil mercimeği ve arpa şehriyeyi ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırın. 4. Suyu ve baharatları da ekleyin. Karışım kaynamaya başladıktan sonra altını kısıp kısık ateşte yaklaşık 30 dakika kaynatın.

Diyet çorba servise hazır! İsteğe bağlı olarak üzerine birkaç damla limon sıkarak da servis edebilirsiniz. Bu çorba, hem doyurucu hem de lezzetli olduğu için diyet sürecinde sizi motive edecektir. Ayrıca içeriğinde bulunan yeşil mercimek, lif ve protein kaynağıdır. Arpa şehriye ise düşük kalorili bir karbonhidrat kaynağıdır. Bu nedenle diyet yaparken tercih edebileceğiniz bir çorba tarifidir.