Diyet Çorbaları Tarifleri - Sağlıklı Beslenme İçin Pratik Çorba Tarifleri

Diyet çorbaları, sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Hem doyurucu hem de düşük kalorili olmaları sebebiyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca çorbalar, sindirimi kolaylaştırarak metabolizmayı hızlandırabilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. İşte sizin için pratik diyet çorbaları tarifleri...

1. Sebzeli Mercimek Çorbası: Malzemeler: Kırmızı mercimek, soğan, havuç, patates, domates, zeytinyağı, tuz, karabiber. Yapılışı: Doğranmış sebzeleri kavrulmuş bir tencerede zeytinyağı ile soteleyin. Üzerine yıkanmış mercimeği ekleyin ve su ekleyerek pişirin. Blenderdan geçirip tuz ve karabiber ekleyerek servis yapın.

2. Yoğurtlu Tavuklu Çorba: Malzemeler: Tavuk göğsü, yoğurt, un, tuz, limon suyu, tereyağı, nane. Yapılışı: Tavuk göğsünü haşlayıp didikleyin. Ayrı bir kapta yoğurt, un, limon suyu ve tuz ile çırpın. Tencerede tereyağını eritin ve unlu yoğurt karışımını ekleyin. Haşlanmış tavuk parçalarını ekleyerek kıvamını ayarlayın. Üzerine nane serperek servis yapın.

3. Kereviz Çorbası: Malzemeler: Kereviz, soğan, sarımsak, rendelenmiş zencefil, tavuk suyu, tuz, karabiber, taze kekik. Yapılışı: Kerevizi ve soğanı doğrayıp soteleyin. Üzerine rendelenmiş sarımsak ve zencefili ekleyin. Tavuk suyunu ekleyerek kerevizler yumuşayıncaya kadar pişirin. Baharatları ekleyerek blenderdan geçirin ve sıcak servis yapın.

Bu tariflerle sağlıklı ve lezzetli bir diyet çorbası sofranıza gelebilir. Afiyet olsun!