Diyet Kabak Yemeği Tarifleri

Diyet kabak yemeği tarifleri, sağlıklı ve lezzetli yemek seçenekleri arayanlar için harika bir seçimdir. Kabak, düşük kalorili bir sebze olup lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Aynı zamanda kabak, sindirimi kolaylaştırıcı özelliği ile de bilinir. İşte size diyet kabak yemeği tarifleri ve yapılışları:

1. Kabaklı Tavuk Sote Malzemeler: Tavuk göğsü, kabak, kırmızı biber, sarımsak, zeytinyağı, tuz, karabiber. Yapılışı: Tavuk göğsünü kuşbaşı doğrayıp zeytinyağında kavurun. Ardından doğranmış kabak, biber ve sarımsağı ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırıp kısık ateşte pişirin.

2. Zeytinyağlı Kabak Yemeği Malzemeler: Kabak, soğan, domates, zeytinyağı, tuz, limon suyu. Yapılışı: Kabakları halka şeklinde doğrayın. Soğanı ve domatesi küp küp doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Ardından kabakları ekleyip suyunu salıp çekene kadar pişirin. Tuz ve limon suyu ekleyerek servis yapın.

3. Kabak Mücver Malzemeler: Kabak, rendelenmiş beyaz peynir, un, yumurta, tuz, doğranmış maydanoz. Yapılışı: Kabakları rendeleyip suyunu sıkın. Üzerine rendelenmiş peynir, un, çırpılmış yumurta, tuz ve doğranmış maydanozu ekleyin. Karışımı kızgın yağda kızartarak servis yapın.

Bu tariflerden herhangi biri ile sağlıklı ve lezzetli bir diyet kabak yemeği hazırlayabilirsiniz. Ayrıca bu yemekleri düzenli olarak tüketerek, vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri de karşılayabilirsiniz.