Diyet Lazanya: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Tarif

Diyet yaparken lezzetten ödün vermek zorunda değilsiniz. Diyet lazanya tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunarak hem diyet yaparken doyurucu bir öğün geçirmenizi sağlar hem de damak zevkinize hitap eder. Bu tarif için ihtiyacınız olan malzemeler genellikle mutfakta bulunan ve kolayca temin edilebilen malzemelerdir. İşte diyet lazanya tarifimiz:Malzemeler: - 8 adet lazanya yaprağı - 200 gram yağsız kıyma - 1 adet rendelenmiş havuç - 1 adet doğranmış soğan - 2 diş ezilmiş sarımsak - 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri - 2 su bardağı domates sosu - 1 su bardağı süt - 2 yemek kaşığı tam buğday unu - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber, kekikHazırlık: 1. Öncelikle fırını 180 derecede ısıtın. 2. Bir tencerede zeytinyağını kızdırın, üzerine kıymayı ekleyip kavurun. 3. Kıymanın üzerine doğranmış soğanı, sarımsağı ve rendelenmiş havucu ekleyerek soteleyin. 4. Domates sosunu ve baharatları ekleyip karıştırın ve sosu pişirin. 5. Ayrı bir tencerede sütü kısık ateşte ısıtın, üzerine unu ekleyerek koyu bir sos kıvamı elde edene kadar karıştırın. 6. Fırın kabını yağlayın ve lazanya yaprağı sererek hazırlığa başlayın. 7. Üzerine sırasıyla kıymalı sos, beyaz sos ve rendelenmiş kaşar peyniri ekleyerek katlar oluşturun. 8. En üst kata rendelenmiş kaşar peyniri serperek fırında üzeri kızarana kadar pişirin. 9. Sıcak servis yapın ve afiyetle yiyin!Diyet lazanya tarifi ile lezzetli bir öğün geçirebilir ve sağlıklı beslenme yolunda adımlarınızı sürdürebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenme hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olacak!