Diyet Patlamış Mısır Nasıl Yapılır?

Diyet patlamış mısır, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olarak tercih ediliyor. Hazır paketlerdeki yağlı ve tuzlu patlamış mısırların aksine, evde kendi diyet patlamış mısırınızı yaparak kalori alımınızı kontrol altında tutabilirsiniz. İşte diyet patlamış mısır yapmanın püf noktaları ve tarifi...

Malzemeler: - Mısır taneleri - Hindistancevizi yağı veya zeytinyağı - Tuz (isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Bir tencereye yağ ekleyin ve orta ateşte ısıtın. 2. Mısırları tencereye ekleyin ve kapağını kapatın. 3. Mısır taneleri patlamaya başladığında tencereyi arada sallayarak mısırların eşit şekilde patlamasını sağlayın. 4. Patlamalar arasında tencerenin kapağını hafifçe aralayarak buharı çıkarmak için bir fırsat verin. 5. Tüm mısırlar patladığında tencereyi ateşten alın. 6. Üzerine isteğe bağlı olarak tuz serpiştirin. 7. Patlamış mısırları servis kabına alın ve soğuduktan sonra tüketmeye hazır hale getirin.

Diyet patlamış mısır tarifinde yağ miktarını kontrol altında tutarak daha hafif bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Ayrıca tuz eklemeyerek daha düşük sodyum içeren bir seçenek de tercih edebilirsiniz. Mis gibi kokan ev yapımı patlamış mısırınızı film keyfi yaparken veya öğün aralarında gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.