Sağlıklı Diyet Poğaça Nasıl Yapılır?

Diyet poğaça yapımı, sağlıklı beslenmeyi tercih edenlerin keyifli bir atıştırmalık seçeneği arayışında oldukları bir konudur. Evde yapacağınız diyet poğaçalar, markette satılan atıştırmalıkların aksine sağlıklı malzemelerle hazırlanabilir ve kilo kontrolüne destek olabilir. İşte sizin için hem pratik hem de lezzetli bir diyet poğaça tarifi!

Malzemeler: - 2 su bardağı tam buğday unu - 1 su bardağı yoğurt - Yarım su bardağı zeytinyağı - 1 yumurta - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu - Tuz - İsteğe bağlı susam veya çörekotu

Yapılışı: 1. Geniş bir karıştırma kabında yoğurt, zeytinyağı ve yumurtayı çırpın. 2. Üzerine tam buğday unu, kabartma tozu ve biraz tuz ekleyerek hamuru yoğurun. Ele yapışmayan kıvamlı bir hamur elde edene kadar un ilave edebilirsiniz. 3. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak dizin. Üzerlerine susam veya çörekotu serpebilirsiniz. 4. 180 derece önceden ısıtılmış fırında üzerleri kızarana kadar pişirin.

Bu tarifle yaklaşık 8 adet diyet poğaça elde edebilirsiniz. Dilerseniz iç harcını zenginleştirmek için lor peyniri, ıspanak veya kekik ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!