Diyet Tahinli Kurabiye

Diyet yaparken atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arıyorsanız, tahinli kurabiye tam size göre olabilir. Tahinli kurabiye, içeriğinde bulunan tahin ve yulaf ile besleyici bir atıştırmalık olmanın yanı sıra düşük kalorili yapısıyla da diyet yapanların tercihi oluyor.

Tahinli kurabiye tarifine geçmeden önce malzemelerini sıralayalım. Bir su bardağı yulaf ezmesi, yarım su bardağı tahin, bir adet muz, bir çay kaşığı tarçın, bir çay kaşığı vanilya özütü ve isteğe bağlı olarak damak zevkinize uygun bir miktar çikolata parçacıkları gerekiyor.

İlk olarak bir kabın içerisinde yulaf ezmesi, ezilmiş muz, tahin, tarçın ve vanilyayı karıştırın. Homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın. Ardından karışımı kaşık yardımıyla fırın tepsisine yerleştirin ve üzerlerine isteğe bağlı olarak çikolata parçacıklarını serpiştirin.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Kurabiyeler altın rengini aldığında fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

Tahinli kurabiye, içeriğindeki yulafla uzun süre tok kalmanızı sağlarken, tahin sayesinde de ihtiyacınız olan enerjiyi almanıza yardımcı olur. Aynı zamanda muzun doğal tatlandırıcılığı ile ekstra şeker kullanmadan da lezzetli bir atıştırmalık elde etmiş olursunuz.

Sağlıklı ve hafif bir atıştırmalık arayanlar için diyet tahinli kurabiye harika bir seçenek olabilir. Dilerseniz tarife farklı meyve parçaları veya fındık ekleyerek kendinize özgü lezzetler de yaratabilirsiniz. Afiyet olsun!