Kabak ile Diyet Tarifler

Kabak, düşük kalorisi ve yüksek besin değeriyle diyet yapanlar için harika bir sebzedir. İçerdiği lif sayesinde tokluk hissi verirken, vitamin ve mineraller açısından da oldukça zengindir. Kabakla yapılan yemekler, diyet programlarına uygun olmalarıyla da tercih sebebi olmaktadır. İşte kabak ile yapılabilecek bazı sağlıklı ve lezzetli diyet tarifleri: 1. Kabak Spagetti: Kabakları spagetti şeklinde doğrayarak hazırlayabileceğiniz bu hafif yemek, makarna özlemini bastırmak isteyenler için idealdir. Üzerine biraz az yağlı peynir rendesi serperek servis edebilirsiniz. 2. Kabak Mücver: Kabak mücver, kabak severlerin favori tariflerinden biridir. Yumurta, un, dereotu ve baharatlar ile hazırlanan kabak mücver, hem pratik hem de doyurucu bir seçenektir. 3. Fırında Kabak Yemeği: Kabak dilimleri, domates ve zeytinyağı ile fırında pişirilerek hazırlanan bu yemek, vitamin deposu ve düşük kalorili bir seçenektir. 4. Kabak Çorbası: Kabakları rendeleyerek hazırlayabileceğiniz hafif bir çorba olan kabak çorbası, özellikle kış aylarında tercih edilen besleyici bir tariftir. Kabakla yapılan diğer tarifler arasında kabak graten, kabak sote ve fırında kabak atıştırmalıklar da bulunmaktadır. Kabak kullanarak sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlayarak diyet programınıza renk katabilirsiniz. Kabak yemeğinin sindirimi kolaylaştırıcı etkisi ile sindirim sistemine de faydası olduğunu unutmayın. Hem vitamin ve mineral açısından zengin olması hem de düşük kalorisiyle kilo kontrolüne destek olması sebebiyle kabak, diyet yapanlar için vazgeçilmez bir sebze olabilir.