Diyet Yaparak Kilo Verilir Mi?

Diyet yaparak kilo verilip verilemeyeceği incelenirken birçok faktörü göz önünde bulundurmamız gerekmektedir. Öncelikle belirtmek gerekir ki her bireyin vücut yapısı, metabolizma hızı, yaşam tarzı ve genetik özellikleri farklıdır. Dolayısıyla bir diyetin bir kişi üzerindeki etkisi başka bir kişi üzerinde aynı sonucu vermeyebilir. Ancak genel olarak düzenli ve dengeli bir diyet programı uygulayarak kilo vermek mümkündür. Sağlıklı beslenme prensiplerine uygun olarak hazırlanan bir diyet programı, kişinin fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olabilir.