Kepekli Diyet Kek Tarifi

Sağlıklı beslenmek isteyenler için kepekli diyet kek harika bir alternatiftir. Hem besleyici özelliklere sahip hem de lezzetli olan bu kek, diyet yapanlar için de oldukça uygun bir atıştırmalıktır. İşte pratik bir kepekli diyet kek tarifi:

Malzemeler: - 1 su bardağı kepekli un - Yarım su bardağı yoğurt - 2 adet yumurta - 1/2 su bardağı zeytinyağı - 1/2 su bardağı bal veya pekmez - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu - 1 çay bardağı dövülmüş ceviz veya fındık - 1 çay bardağı kuru meyve (isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Öncelikle yumurta ve yoğurdu derin bir kapta çırpın. Üzerine zeytinyağı ve balı ekleyip karıştırın. 2. Daha sonra kepekli un ve kabartma tozunu ekleyerek karıştırın. Ardından dövülmüş ceviz veya fındık ve isteğe bağlı olarak kuru meyveleri ekleyin. 3. Hazırladığınız kek karışımını yağlanmış kek kalıbına dökün. 4. 180 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. 5. Kek piştikten sonra dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Bu kepekli diyet kek tarifi, sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir alternatif olup, pratik bir şekilde hazırlanabilir. Ayrıca kepekli unun lifli yapısı ile sindirimi düzenlemeye yardımcı olurken, kekinizi daha doyurucu hale getirecektir. Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için mükemmel bir seçenektir.