Diyette Besleyici Bir Seçenek: Bakliyat Yemekleri

Bakliyatlar, sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Özellikle diyet yapanlar için oldukça besleyici ve doyurucu bir seçenek olan bakliyatlar, protein, lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Ayrıca düşük glisemik indeks değerleri ile kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olurlar. Bu özellikleriyle bakliyat yemekleri, diyet programlarının önemli bir parçasını oluşturur. İşte diyet yapanlar için sağlıklı ve lezzetli birkaç bakliyat yemeği tarifi: