İyot Fakiri Diyet

İyot, vücut için hayati bir mineral olup, tiroid bezinin doğru şekilde çalışması için gereklidir. İyot eksikliği, tiroid bezinin düzgün çalışmasını engelleyerek, metabolizma sorunlarına ve guatr gibi rahatsızlıklara neden olabilir. İyot fakiri diyet ise iyot eksikliği yaşayan bireylerin bu eksikliği gidermek için uygulayabileceği bir beslenme düzenidir. İyot fakiri diyet, iyotlu gıdaların tüketimini artırmayı ve iyot eksikliğini gidermeyi amaçlar.