Kastan Değil Yağdan Kilo Verdiren Diyet - Sağlıklı Yağların Rolü

Kastan değil yağdan kilo verdiren diyetler, son zamanlarda popülerlik kazanmıştır. Sağlıklı yağların kilo verme sürecindeki önemi, uzmanlar tarafından sıkça vurgulanmaktadır. Sağlıklı yağlar, vücuttaki yağ yakma sürecini hızlandırarak kilo verme sürecine destek olabilir. Bu yazıda, kastan değil yağdan kilo verdiren diyetlerin detaylarına ve sağlıklı yağların rolüne odaklanacağız.