Kereviz Sapı Çorbası Diyet

Kereviz sapı çorbası diyeti, son zamanlarda popülerliği artan sağlıklı beslenme yöntemlerinden biridir. Kereviz sapı, lif bakımından zengin olması ve düşük kalori içermesi açısından diyet yaparken tercih edilen bir malzemedir. Kereviz sapı çorbası, sindirim sistemini düzenleyici etkisi ile metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olabilir ve kilo vermeye destek sağlayabilir. Ayrıca içerdiği vitamin ve minerallerle de vücudu besleyerek bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Kereviz sapı çorbası diyetinin faydaları arasında sindirimi kolaylaştırma, tok tutma özelliği ve detoks etkisi bulunmaktadır.

Kereviz sapı çorbası nasıl yapılır? İşte kereviz sapı çorbası tarifi:

Malzemeler: - 4-5 adet kereviz sapı - 1 adet soğan - 1 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber - 1 litre su veya sebze suyu

Yapılışı: 1. Kereviz saplarını yıkayıp küçük parçalara kesin. 2. Bir tencerede zeytinyağını kızdırıp ince doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin. 3. Soğanlar pembeleşene kadar kavurduktan sonra kereviz saplarını da tencereye ekleyin. 4. Üzerine su veya sebze suyunu ilave edin. 5. Tuz ve karabiber ekleyerek kısık ateşte kerevizler yumuşayana kadar pişirin. 6. Blender yardımıyla çorbayı pürüzsüz hale getirin. 7. Sıcak servis yapabilirsiniz.

Kereviz sapı çorbası diyeti, düzenli olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak her diyet programında olduğu gibi dengeli beslenme ve egzersizle desteklenmelidir. Ayrıca özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin, hamile ve emziren kadınların ya da spor yapan kişilerin diyet programlarına başlamadan önce bir uzmana danışmaları önemlidir.