Pratik Diyet Yemekleri Tarifi

Sağlıklı beslenmek, kilo kontrolü sağlamak veya formunu korumak isteyenler için pratik diyet yemekleri tarifleri oldukça önemli olabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve düşük kalorili yemeklerle beslenmek için birçok pratik tarif bulunmaktadır. İşte pratik diyet yemekleri tarifleri...

1. Tavuk Salatası Malzemeler: Haşlanmış tavuk göğsü, marul, domates, salatalık, biber, zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber Yapılışı: Haşlanmış tavuk göğsünü doğrayın. Marul, domates, salatalık ve biberi doğrayıp bir kasede karıştırın. Üzerine tavuk göğsü ekleyin. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyerek karıştırın.

2. Fırında Sebze Yemeği Malzemeler: Patlıcan, kabak, domates, biber, soğan, sarımsak, zeytinyağı, tuz, kekik Yapılışı: Sebzeleri doğrayın. Fırın kabına alın. Üzerlerine zeytinyağı, tuz, kekik ve dilimlenmiş sarımsak ekleyin. 180 derecede önceden ısıtılmış fırında pişirin.

3. Yoğurtlu Tavuk Sote Malzemeler: Tavuk göğsü, yoğurt, yeşil biber, soğan, sıvı yağ, tuz, karabiber Yapılışı: Tavukları doğrayın. Tavaya sıvı yağ ekleyip tavukları ekleyin. Ardından doğranmış biber ve soğanı ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Soteledikten sonra yoğurdu ekleyip ısıtın.

Bu tariflerle pratik bir şekilde düşük kalorili ve sağlıklı yemekler hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak formunu korumak veya kilo vermek isteyenler için pratik diyet yemekleri tarifleri oldukça faydalı olacaktır.