Sağlıklı Diyet Somon Tarifi

Diyet yaparken lezzetli ve sağlıklı yemek seçenekleri arıyorsanız, somon tarifi harika bir seçenek olabilir. Somon, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup, düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir besindir. İşte pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz diyet somon tarifi...

Malzemeler: - 2 adet somon balığı fileto - Taze baharatlar (maydanoz, dereotu, fesleğen) - 2 diş doğranmış sarımsak - Tuz - Karabiber - Zeytinyağı

Yapılışı: 1. Somon balıklarını iyice yıkayıp kuruladıktan sonra bir fırın tepsisine yerleştirin. 2. Üzerlerine tuz, karabiber ve doğranmış sarımsağı serpip, taze baharatları da ekleyin. 3. Son olarak zeytinyağı gezdirip, balıkların her tarafına eşit şekilde yayın. 4. Fırını 180 dereceye ön ısıtın ve somonları içine yerleştirin. Yaklaşık 15-20 dakika pişirin. 5. Piştikten sonra isteğe bağlı olarak limon dilimleri ile servis yapabilirsiniz.

Bu tarif ile hem sağlıklı beslenme prensiplerine uygun bir yemek hazırlamış olacak hem de lezzetli bir somon yemeği ile diyetinizi renklendirebileceksiniz. Afiyet olsun!