Sağlıklı Salatalıklı Diyet Suyu Tarifi

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için doğal içecekler tüketmek oldukça önemlidir. Salatalık, düşük kalorisi ve yüksek su içeriği ile sağlıklı bir sebze olup sindirim sistemine de faydalıdır. Salatalıklı diyet suyu, hem lezzetli hem de besleyici bir içecektir. İşte size evde kolayca hazırlayabileceğiniz salatalıklı diyet suyu tarifi:

Malzemeler: - 1 adet orta boy salatalık - Yarım limonun suyu - Bir tutam nane yaprağı - 1 su bardağı su

Yapılışı: 1. Salatalığı iyice yıkayıp kabuğunu soyun ve dilimleyin. 2. Bir blender içerisine salatalık dilimlerini, limon suyunu, nane yaprağını ve suyu ekleyin. 3. Tüm malzemeleri güzelce karıştırıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin. 4. Hazırladığınız salatalıklı diyet suyunu bir süzgeç yardımıyla süzerek içime hazır hale getirin.

Bu sağlıklı içeceği dilerseniz buz ekleyerek soğuk servis yapabilirsiniz. Salatalıklı diyet suyu, özellikle yaz aylarında serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir. Ayrıca düşük kalorili yapısı sayesinde diyet yapanlar için de harika bir alternatif olacaktır. Salatalık, içerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirirken, vücudu toksinlerden arındırmaya da yardımcı olacaktır. Sağlık dolu içecekleri sofralarınıza taşıyarak hem kendinize hem de sevdiklerinize sağlıklı bir alternatif sunabilirsiniz. Afiyet olsun!