Yulaflı Diyet Pankek

Yulaflı diyet pankek, sağlıklı beslenme ve tatlı krizlerini önleme konusunda oldukça popüler bir seçenektir. Tam buğday unu, yulaf ezmesi ve şekersiz tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanan bu pankekler, düşük kalorili ve yüksek lif içerikleri ile dikkat çeker. İşte size pratik bir yulaflı diyet pankek tarifi ve püf noktaları...

Malzemeler: - 1 su bardağı yulaf ezmesi - 1 su bardağı tam buğday unu - 1 su bardağı süt (tercihen az yağlı) - 2 adet yumurta - 1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu - 1 çay kaşığı kabartma tozu - Bir tutam tuz

Yapılışı: 1. Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi, tam buğday unu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın. 2. Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın, sütü ve balı ekleyin ve karıştırın. 3. Yumurtalı karışımı kuru karışıma ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çırpın. 4. Tavaya hafifçe yağ sürün ve ısıtın. Orta ateşte pankekleri pişirin. 5. Alt kısmı kızardıktan sonra spatula ile çevirin ve diğer tarafını da pişirin. 6. Tüm hamur bitene kadar pankekleri pişirin. 7. Üzerlerine meyve dilimleri veya taze meyve püresi ile servis yapabilirsiniz.

Bu pratik tarifle yulaflı diyet pankekleri kolayca hazırlayabilir ve dilediğiniz şekilde süsleyebilirsiniz. Sağlıklı bir kahvaltı veya ara öğün alternatifi olarak tercih edebileceğiniz bu pankekler, hem sizin hem de sevdiklerinizin favorisi olabilir.