Potasyum, vücutta pek çok önemli fonksiyonun gerçekleşmesi için gereken bir mineraldir. Sinir sistemi, kas fonksiyonu, su dengesi ve kan basıncı gibi hayati işlevlerde rol oynar. Günlük ...

Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmak kadar doğru beslenmek de oldukça önemlidir. Günümüzde pek çok insan beslenme konusunda doğru bilgiye ulaşmakta zorlanmakta ve kişiye ...

Eğer hızlı bir şekilde kilo verme hedefiniz varsa, 3 haftada 6 kilo vermeyi planlayabilirsiniz. Ancak bu süre zarfında sağlığınızı koruyarak ve dengeli beslenmeye özen göstererek kilo ...

Ömer Seyfettin'in kaleminden çıkan unutulmaz hikayelerin arasında yer alan 'Diyet', yazarın mizahi ve eleştirel bakış açısını en iyi yansıtan eserlerden biridir. Hikaye, dönemin ...

Diyet ve egzersiz programları, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve formda kalmak isteyen pek çok kişi için oldukça önemlidir. Bu programlar, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini ...

Diyet yaparken özellikle tercih edebileceğiniz besinlerden biri Special K kahvaltılık gevreklerdir. Special K, içeriğinde yüksek lif ve protein barındırmasıyla tokluk hissi sağlar ve ...

Leblebi, oldukça besleyici bir atıştırmalıktır ve içerdiği protein, lif ve sağlıklı yağlarla diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Leblebi aynı zamanda vücuda enerji sağlayan ve tok ...

Diyet muhallebi, genellikle düşük kalori ve yağ içeriğiyle dikkat çeken, sağlıklı bir tatlı alternatifidir. Diyet yaparken tatlı krizlerini yönetmek isteyenler için ideal bir seçenek ...

Diyet yaparken sağlıklı ve besleyici alternatifler arayanlar için kırmızı mercimek salatası harika bir seçenektir. Kırmızı mercimek, protein, lif, demir ve folat gibi birçok besin ...

Bulgurlu diyet, sağlıklı beslenme programları arasında popüler olan bir yöntemdir. Bulgur, tam buğdayın öğütülmesiyle elde edilen bir besindir ve lif, mineral ve vitamin açısından ...

Jung Da Yeon, sağlıklı yaşamı teşvik eden ve formda kalma konusunda uzmanlaşmış bir isimdir. Diyet kitabı ise bu konudaki bilgi ve tecrübelerini okuyucularıyla paylaşmaktadır. Jung Da ...

Probiyotik diyet, sindirim sistemi sağlığını desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla probiyotik gıdaların tüketildiği bir beslenme düzenidir. Genellikle yoğurt, ...