Sağlıklı yaşam için doğru beslenme büyük önem taşır ve bu noktada haftalık diyet programları oldukça etkili olabilir. 2018 yılı için hazırlanan haftalık diyet programları ...

Düşük karbonhidrat esaslı diyet, son yıllarda popülaritesi hızla artan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme şeklidir. Bu diyet türünde amaç, vücuda alınan karbonhidrat ...

İzmir, Ege Denizi'nin en güzel kıyı şehirlerinden biridir ve sağlıklı beslenme konusunda da oldukça zengin bir mutfak kültürüne sahiptir. İzmir'de yaşayanlar veya şehri ziyaret edenler ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek ve kilo vermek her zaman için önemlidir. Ancak birçok kişi diyet yaparken yemek konusunda sıkıntı yaşar ve monoton bir beslenme düzenine girer. Bu ...

Yağ yalan diyet kavramı, son yıllarda beslenme dünyasında sıkça duyulan bir terim haline gelmiştir. Özellikle popüler diyet kitaplarında ve sağlık bloglarında sıkça karşımıza ...

Göbek küçülten diyet, özellikle karın bölgesinde birikmiş yağlardan kurtulmak isteyenler için oldukça etkili bir yöntemdir. Bu diyet programı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve ...

FODMAP diyeti, sindirim sistemi rahatsızlıkları olan bireylere yardımcı olmak amacıyla geliştirilmiş özel bir beslenme programıdır. FODMAP kısaltması, Fermente Edilemeyen Oligo-, Di-, ...

Alkali diyet, vücudu asidik olmaktan uzak tutmayı amaçlayan bir beslenme şeklidir. Bu diyet, vücuttaki asit ve baz dengesini korurken sağlığı destekler ve gençliği korumaya yardımcı ...

Diyet yapmaya başladıktan sonra ne zaman kilo vermeye başlanacağı, kişinin metabolizmasına, beslenme düzenine, hedeflenen kilo kaybına ve vücut yapısına göre değişiklik gösterebilir. ...

Bel bölgesinde biriken yağlar, çoğu insanın en büyük problemidir. Ancak bel bölgesindeki yağları eritmek mümkündür ve bunun için bel bölgesini incelten diyetler oldukça etkili ...

Astım, solunum yollarının kronik olarak daralmasıyla karakterize edilen bir hastalıktır. Astım hastaları için doğru beslenme, astım semptomlarının kontrol altına alınmasına ve ...

Kilo vermek ve vücut şeklini düzeltmek isteyenlerin en büyük sorunlarından biri genellikle basen bölgeleridir. Basenlerde biriken yağlar, sadece estetik görünümünüzü olumsuz etkilemekle ...