Gebze'de yaşayanlar için sağlıklı beslenme her zamankinden daha önemli hale geldi. Günümüzde iş temposu, stres ve yoğun yaşam koşulları nedeniyle dengeli beslenmeye dikkat etmek ...

Yoğurtlu diyet tarifleri, sağlıklı beslenme programlarına uygun olarak düşük kalorili ve lezzetli yemek seçenekleri sunar. Yoğurtlu tariflerin birçok faydası bulunmaktadır. Yoğurt, ...

Brokoli diyet yemeği, sağlıklı beslenme planlarına uyan ve kilo verme sürecine destek olan bir seçenektir. Brokoli, düşük kalorili olmasının yanı sıra yüksek lif, C vitamini, folik ...

Karpuzlu diyet smoothie, yaz aylarının serinletici ve sağlıklı bir içeceği olabilir. Karpuzun ferahlatıcı tadı ve suyuyla birleşen bu smoothie, aynı zamanda düşük kalorili ve ...

Diyet yaparken beslenme programınızı düzenlerken günlük almanız gereken kalori miktarını belirlemek önemlidir. 100 gramında yaklaşık 210-230 kalori bulunan geleneksel köfte, diyet ...

On günde üç kilo verdiren diyet, hızlı kilo verme isteyenler için çekici gelebilir. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bu süreci sürdürebilmek için dengeli beslenme ve uygun ...

Sert diyet, son dönemlerde popülerlik kazanan ve hızlı kilo verme amacı güden kişiler tarafından tercih edilen bir beslenme planıdır. Sert diyet, sıkı kurallara sahip olması ve ...

Diyet pirinç pilavı, sağlıklı beslenme programlarına uyan ve diyet yapanlar için ideal bir yan yemek seçeneğidir. İşte adım adım diyet pirinç pilavı tarifi ve püf ...

Glifor, metformin içeren bir ilaçtır ve genellikle tip 2 diyabet tedavisinde kullanılır. Ancak glifor aynı zamanda kilo kontrolü için de kullanılabilir. Glifor'un diyetle olan ilişkisi, ...

RH pozitif kan grubuna göre diyet, kişinin genetik yapısına ve kan gruplarına uygun beslenme alışkanlıklarını içermektedir. Bu kan grubuna sahip bireylerin beslenme düzenlerinde dikkat ...

Diyet yaparken tatlı krizleri yaşamak oldukça yaygındır. Ancak diyet yaparken tatlı ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz pek çok sağlıklı ve düşük kalorili tatlı alternatifi ...

Öğle yemeği, günlük enerji ihtiyacımızın önemli bir kısmını karşıladığından sağlıklı ve dengeli seçimler yapmak oldukça önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet için öğle ...