Fitness ve diyet programı, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biridir. Doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz yapma, insan vücudunun formda kalmasını ve genel sağlık ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek ve lezzetli yemekler yemek herkesin hakkı. Ancak bazen iş temposu veya diğer sebeplerle yeterince vakit ayıramayabiliriz. İşte tam da bu noktada en kolay ...

Diyet ve sporun kilo kontrolü üzerinde olumlu etkileri olduğu düşünülse de bazı durumlarda kişiler, beklentilerinin aksine kilo alabilirler. Peki, bu durumun nedenleri neler olabilir ve kilo ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek önemlidir. Nohutlu tarifler, protein, lif ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olduğu için diyet yapanlar için harika bir seçenektir. ...

Hızlı kilo verme, birçok kişinin hedeflediği bir durumdur. Ancak bu hedefi gerçekleştirmek için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gereklidir. Hızlı kilo verme sürecinde sağlıklı ...

Ömer Seyfettin, Türk edebiyatının önemli hikaye yazarlarından biridir ve eserlerinde genellikle toplumsal konuları işlemiştir. Bu konulardan biri de diyet konusudur. Yazarın eserlerinde ...

Şekersiz diyet, günümüzde birçok kişinin sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü için tercih ettiği bir beslenme programıdır. Özellikle diyabet gibi şeker metabolizması bozuklukları olan ...

2010 yılında yayımlanan J Nutr and Diet dergisinin 38. cildinin 1-2. sayılarına ait beslenme ve diyetle ilgili makaleler oldukça geniş bir yelpazeye yayılmaktadır. Bu makalelerde beslenme ...

Diyet yaparken kaç kalori almanız gerektiği, vücut ağırlığınız, yaşınız, cinsiyetiniz, aktiflik düzeyiniz ve genel sağlık durumunuz gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. ...

Emziren bir anneyseniz ve fazla kilolarınızdan kurtulmayı düşünüyorsanız, doğru zamanda ve doğru şekilde bir diyet programı uygulamak oldukça önemlidir. Emzirme döneminde beslenme, ...

0 kan grubuna sahip olan bireylerin beslenme alışkanlıkları, diğer kan gruplarına göre farklılık gösterebilir. 0 kan grubuna sahip kişilerin beslenme programları genellikle protein ...

Diyet cevizli kek, sağlıklı beslenmeyle uyumlu bir şekilde hazırlanan, lezzetli ve doyurucu bir atıştırmalıktır. Bu tarif, düşük kalorili ve besleyici malzemelerle yapılır ve tatlı ...