Aidin Salih, beslenme ve sağlıklı yaşam konularında uzman bir isimdir. Sunduğu diyet listeleri ile birçok kişinin hayatında pozitif değişiklikler yapmasına yardımcı olmuştur. Aidin ...

Diyet yaparken haşlanmış yumurta tüketmek oldukça yaygın bir uygulamadır. Haşlanmış yumurta, hem düşük kalorili bir besin olması hem de yüksek protein içeriği sayesinde diyet ...

Diyet kitapları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve kilo kontrolü konusunda rehberlik eden, beslenme uzmanları veya deneyimli kişiler tarafından yazılan kaynaklardır. Bu kitaplar ...

Diyet tatlılar, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenlerin vazgeçilmez atıştırmalıklarıdır. Genellikle düşük kalorili, lif ve protein açısından zengin olan bu tatlılar, tatlı ...

Akdeniz diyeti, Akdeniz bölgesine özgü geleneksel bir beslenme tarzını temsil eder. Zeytinyağı, taze meyve ve sebzeler, balık, kuru yemişler, tam tahıllı ürünler ve az miktarda et ...

Filtre kahve diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme programıdır. Bu diyet, kahve tutkunları için harika bir haber olabilir. Ancak, ...

Sebze ağırlıklı diyet listesi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve kilo kontrolünü sağlamak isteyenler için oldukça etkili bir yöntemdir. Sebzeler, vücudun ihtiyaç ...

3 gün içinde 7 kilo vermek pek çok kişinin hayalidir. Ancak bu hızlı kilo verme süreci genellikle sağlıksız yöntemlerle gerçekleştirilmeye çalışıldığı için uzmanlar tarafından ...

Peynirli diyet salata, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Bu salata türü, düşük kalorili ve sağlıklı beslenme programlarına kolaylıkla entegre edilebilir. Peynirli diyet salata ...

50 gram proteinli diyet, günlük protein ihtiyacını karşılamak, kas yapımını desteklemek ve tokluk hissini artırmak için oldukça önemlidir. Protein, vücutta hücrelerin, dokuların ve ...

Dukan diyeti, düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli bir diyet programıdır. Fransız beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilmiştir. Dukan diyeti, kilo vermek isteyenler ...

Pangastrit, midenin iç yüzeyini kaplayan mukoza tabakasının iltihaplanması durumudur. Pangastrit rahatsızlığı olan bireylerde mide asidi salgılanmasında artış ve mide mukozasının zarar ...