Diyet bazlama, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için tercih edilen bir yiyecektir. Genellikle tam buğday unu kullanılarak hazırlanan bu lezzetli ekmek, lif ve protein açısından zengin ...

Lor peyniri, düşük kalorili ve yüksek protein içeriğiyle dikkat çeken bir peynir çeşididir. Diyet yapanlar için ideal bir tercih olabilir. Lor peyniri, tok tutucu özelliği sayesinde kilo ...

Diyet yapan bir sporcuysanız, günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı atlamamanız ve doğru besinleri tüketmeniz son derece önemlidir. Kahvaltı, metabolizmayı harekete geçirir, enerji ...

Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma, yeterli su tüketimi gibi faktörlerin hepsi kadınlar için kilo kontrolü ve sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Kadınlar için ...

Avokadolu smoothie diyeti, sağlıklı bir diyet programı arayanlar için oldukça popüler bir seçenektir. Avokado, sağlıklı yağlar, lifler, vitaminler ve mineraller bakımından oldukça ...

Ankara'da yaşayanlar arasında sağlıklı beslenme üzerine artan bir farkındalık bulunmaktadır. Hızlı tempolu bir hayat süren pek çok kişi, dengeli ve düzenli beslenmeyi sağlamak için ...

Hamilelik öncesi doğru beslenme, anne adaylarının ve bebeklerinin sağlığı için son derece önemlidir. Ender Saraç'ın önerdiği hamilelik öncesi diyet listesi, anne adaylarının ...

3000 kalorilik bir diyet planı oluşturmak, genellikle aktivite düzeyine, yaşa, cinsiyete ve metabolizma hızına bağlı olarak değişebilir. Bu örnek diyet planı genel bir rehber olup ...

Diyet yaparken mısır tüketmek, beslenme uzmanları tarafından önerilen sağlıklı bir seçenektir. Mısır, lif ve besleyici değerleri yüksek olan bir besindir. 100 gram mısır yaklaşık 86 ...

15 yaşında olan gençlerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri için dengeli ve düzenli beslenmeleri oldukça önemlidir. Bu yaş döneminde vücutları hızla büyümekte ve gelişmekte ...

Diyet yaparken sağlıklı bir şekilde atıştırmalık ihtiyacını karşılamak oldukça önemlidir. Granola, hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Evde ...

Kan grubuna göre diyet listesi, kişinin genetik yapısına ve sindirim sisteminin özelliklerine göre belirlenen bir beslenme programıdır. Dr. Peter D'Adamo'nun 'Eat Right for Your Type' adlı ...