Sigarayı bırakmak, kişinin sağlığına olan pek çok olumlu etkiye sahiptir. Ancak, bazı kişiler sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktan endişe ederler. Sigarayı bıraktıktan sonra kilo ...

Kolesistektomi, safra kesesinin cerrahi olarak çıkarılması işlemidir. Bu operasyon sonrası, kişinin sindirim sistemi ve safra salgısını düzenleme mekanizması değişebilir. Dolayısıyla ...

2000 kalorilik bir diyet, gün içerisinde alınan kalori miktarını belirleyen ve sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü sağlamayı hedefleyen bir beslenme programıdır. Her bireyin vücut ...

Diyet yaparken beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek önemlidir. Eğer diyet listesinde tost tüketmeyi planlıyorsanız, tostun kalori içeriği hakkında bilgi sahibi olmanız gerekmektedir. ...

Karaciğer yağlanması, günümüzde yaygın bir sağlık sorunudur. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve uygun bir diyet programı, karaciğer sağlığını korumak ve yağlanmayı azaltmak ...

Diyet yapan birine söylenmeyecek şeyler, kişinin moralini bozacak veya motivasyonunu düşürecek sözleri içerir. Bu tür durumlardan kaçınarak, sevdiklerinize ve çevrenize daha kibar ve ...

Diyet köftesi sağlıklı tarifleri arasında öne çıkan bir lezzettir. Hem doyurucu hem de düşük kalorili olması nedeniyle diyet yapanların sıkça tercih ettiği bir yemektir. İşte adım ...

Sağlıklı beslenme çocukların gelişimi için kritik bir öneme sahiptir. Çocukların tüketmesi gereken besin gruplarına dikkat ederek dengeli bir diyet oluşturmak oldukça önemlidir. Çocuk ...

Eşofmanlı Şevket Hoca, Türkiye'de popüler olan ve sıkça tercih edilen bir diyet programı sunan bir isimdir. Eşofmanlı Şevket Hoca diyeti, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin ...

İstanbul diyeti, son dönemlerde popüler olan ve özellikle şehir hayatında yaşayan kişiler için ideal bir beslenme programı olarak dikkat çekiyor. İstanbul diyeti, sağlıklı ve dengeli ...

Bölgesel zayıflama, vücudun belirli bölgelerinde birikmiş yağlardan kurtulmayı hedefleyen bir kavramdır. Bölgesel zayıflama için etkili bir yol, dengeli ve düzenli bir diyet ...

Kabak, düşük kalorili, lif açısından zengin ve besleyici bir sebzedir. Bu özellikleri sayesinde diyet yapanlar için oldukça uygun bir seçenektir. Ayrıca kabak, birçok farklı yemek ...