13 yaşındaki gençlerin sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmeleri, büyüme ve gelişmeleri için oldukça önemlidir. Bu yaş grubundaki gençler için uygun bir diyet listesi oluşturmak, ...

Nurhayat Gül, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında uzmanlaşmış bir diyetisyendir. Uyguladığı diyet listesi ile birçok kişiye sağlıklı kilo verme konusunda yardımcı ...

Mehmet Ali Bulut, kan grubuna göre diyet konusunda çeşitli görüşler ve öneriler sunmaktadır. Kan grubuna göre diyet yaklaşımı, her bireyin vücut yapısına ve genetik özelliklerine ...

Kabaklı diyet çorbası, sağlıklı beslenme planınıza lezzetli bir alternatif sunabilir. Kabak, düşük kalorili olmasının yanı sıra sindirimi kolay bir sebzedir. Bu nedenle, kabaklı ...

Hızlı kilo aldıran diyet, kilo alma sürecini hızlandırmak isteyenlerin dikkatini çeken bir konudur. Ancak bu diyetin sağlıklı bir şekilde uygulanması ve sağlıklı kilo alımı için ...

Sağlıklı ve dengeli beslenme, yaşam kalitemizi artırmak için oldukça önemlidir. Başlangıç diyet listesi, sağlıklı beslenmeye adım atmak isteyenler için harika bir başlangıç ...

Sağlıklı beslenme, dengeli ve çeşitli bir diyetle mümkün olur. Diyet pilav çeşitleri, özellikle protein, lif ve vitamin alımını artırmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir. ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein tüketimine dayanan bir beslenme düzenidir. Bu diyetin temel prensibi, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını ...

Sağlıklı bir yaşam tarzı için düşük kalorili diyet yemekleri oldukça önemlidir. Az kalorili beslenmek, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra vücudu sağlıklı tutmak açısından da ...

Işın Sayın diyeti, Türkiye'nin önde gelen beslenme uzmanlarından biri olan Işın Sayın tarafından geliştirilmiş bir beslenme programıdır. Işın Sayın diyeti, sağlıklı beslenme ...

Ahmet Maranki, doğal tedavi yöntemleri ve bitkisel çözümler ile tanınan ünlü bir uzmandır. Göbek eriten diyet konusunda da birçok kişiye yol göstermiştir. Maranki'ye göre göbek ...

1 haftada 10 kilo vermek sağlıklı bir hedef olmayabilir. Fakat sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarıyla birlikte düzenli egzersiz yaparak kilo vermek mümkündür. 1 haftada hızlı ...