Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta miktarda protein tüketimine dayalı bir beslenme programıdır. Bu diyette karbonhidrat alımı sınırlandırılırken vücut ketozise ...

Diyet yaparken sağlıklı bir yaşam sürmek ve kilo kontrolü sağlamak için yeterli miktarda su içmek oldukça önemlidir. Su, vücudun temel ihtiyaçlarından biridir ve metabolizmanın ...

Diyet yaparken sağlıklı ve lezzetli yiyecekler bulmak bazen zor olabilir. Ancak lahana, düşük kalorisi ve yüksek besin değerleriyle diyet yapanlar için harika bir seçenektir. İşte ...

Diyet yaparken günlük kaç kalori almanız gerektiği, kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna, aktiflik düzeyine ve metabolizmasına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel ...

GOP diyeti, günümüzde popülerlik kazanmış olan düşük karbonhidratlı bir beslenme programıdır. GOP, 'Glycemic Index Owner's Protection' kelimelerinin kısaltması olup, glisemik indekse ...

Diyet dünyası geniş ve karmaşık terimlerle doludur. İşte diyet terimleri bulmaca çözümlemesi ve açıklamaları: 1. Kalori: Besinlerin enerji değerini ölçmek için kullanılan bir ...

Diyet yaparken tatlı krizlerine karşı etkili bir alternatif arıyorsanız Nesfit diyet çikolata harika bir seçenek olabilir. Genellikle diyet yapanların çikolata tüketimini kısıtlamaları ...

Ramazan ayı, oruç tutan Müslümanlar için manevi açıdan önemli bir aydır. Ancak uzun süren açlık süreleri ve değişen beslenme alışkanlıkları ramazanda kilo almaya neden olabilir. Bu ...

Diyet yaparken öğünlerinizi destekleyici ve besleyici smoothie tarifleriyle zenginleştirmek, hem vitamin ve mineral alımınızı artırmak hem de tokluk hissi sağlamak için harika bir ...

Hipoalerjenik diyet, vücudun alerjik reaksiyon gösterebileceği bazı gıdaları çıkararak veya sınırlayarak oluşturulan bir beslenme düzenidir. Bu diyet genellikle alerjenlere karşı ...

Dünya genelinde popüler pizza zincirlerinden biri olan Domino's, geniş pizza çeşitleriyle pizza tutkunlarının favori adreslerinden biridir. Ancak, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü ...

Evde diyet yapmak isteyenler için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemi büyüktür. Doğru beslenme ve egzersiz programı ile kilo vermek evde de mümkündür. İşte evde nasıl diyet ...