Okula giden öğrencilerin sağlıklı bir şekilde beslenmesi, derslerinde başarılı olmaları ve enerjik bir gün geçirmeleri için oldukça önemlidir. Genç yaşta sağlıklı beslenme ...

Diyet yaparken kahvaltı öğünü oldukça önemlidir çünkü güne enerjik ve sağlıklı bir başlangıç yapmak metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekler. Yumurtasız ...

Süzme yoğurt son yıllarda popülerliği artan ve birçok insanın beslenme rutininde yer verdiği sağlıklı bir besindir. Özellikle zayıflamak isteyenler için oldukça faydalı olan süzme ...

Eczanelerde satılan diyet ilaçları, kilo verme sürecinde destek olmak amacıyla formüle edilen, doktor kontrolü altında kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçlar genellikle obezite veya aşırı ...

Diyet yaparken tatlı krizlerine engel olmak bazen zor olabilir. Ancak sağlıklı malzemelerle hazırlanan bir diyet baklava tarifi ile hem tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir hem de sağlıklı ...

Kolay uygulanan diyetler, günümüzde birçok kişinin kilo verme veya sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktadır. Ancak, her diyet programı herkes için uygun ...

Diyet yaparken sık sık duyduğumuz bir terim olan lif, sindirim sistemimiz için oldukça önemlidir. Lifli yiyecekler, sindirim sistemimizin düzgün çalışmasına yardımcı olurken tokluk ...

Karatay Diyeti ve Ketojenik Diyet bir araya geldiğinde nasıl etkili bir zayıflama ve sağlıklı beslenme programı oluşturulabilir? Prof. Dr. Canan Karatay'ın sağlıklı beslenme prensipleri ...

Kabaklı yumurta diyeti, son dönemde popülerliği artan ve sağlıklı beslenmeyi destekleyen bir diyet programıdır. Bu diyet, kabak ve yumurtanın bir araya gelerek vücuda birçok fayda ...

Yulaflı diyet yemekleri, sağlıklı bir beslenme programı için oldukça önemli bir yere sahiptir. Yulaf, lif açısından zengin olması ve sindirime yardımcı olması sebebiyle diyet yapanlar ...

Yulaf, içerdiği lif ve besleyici özelliklerle sağlıklı beslenme programları için sıkça tercih edilen bir besindir. Aynı zamanda düşük kalorili olması ve tokluk hissi vermesi sebebiyle ...

Bir haftada 5 kilo almak oldukça hızlı ve sağlıksız bir kilo artışıdır. Ancak bazı kişiler tedavi amaçlı veya başka sebeplerle bu tür bir kilo artışına ihtiyaç duyabilirler. Eğer ...