Diyet yaparken iştah kesilmesi, kilo verme sürecinde sık karşılaşılan zorluklardan biridir. Ancak sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenme alışkanlıkları edinerek, iştah kontrolünü ...

Diyet, kilo kontrolü, sağlıklı beslenme ya da belirli bir sağlık sorununu hedefleyerek yapılan özel bir beslenme programını ifade eder. Farklı diyet türleri bulunmaktadır ve kişilerin ...

Ayşegül Çoruhlu, uzun yıllardır beslenme ve diyet konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyen ve sağlık koçu olarak tanınmaktadır. Kendine özgü diyet programları ve beslenme önerileri ile ...

Diyet yaparken tatlı yemek genellikle kaçınılan bir alışkanlıktır, çünkü tatlılar genellikle yüksek kalorili ve şeker içeriği yüksek olabilir. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı ...

Diyet yapmak, kilo vermek isteyen birçok insanın başvurduğu bir yöntemdir. Ancak sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek için düşen kelimeyi doğru bir şekilde yapmak çok ...

12-13 yaş arası çocuklar için dengeli ve sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Bu yaş grubundaki çocukların vücutları hızla büyümekte ve gelişmektedir, bu nedenle ihtiyaçları olan ...

Kabak, sağlıklı beslenme programlarına sıkça dahil edilen sebzelerden biridir. Lif açısından zengin olması, düşük kalorili olması ve içerdiği vitaminler ve mineraller nedeniyle diyet ...

Fırında elma diyeti son zamanlarda popülerlik kazanan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme yöntemidir. Bu diyet, sağlıklı beslenme prensiplerine dayanan ve kilo kontrolüne ...

Bir ayda beş kilo vermek hedefi birçok insanın hayalidir. Ancak bu hedefi sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmek için dikkatli bir diyet programı ve düzenli egzersiz rutini gerekmektedir. ...

Diyet Ömer Seyfettin, ünlü Türk yazarı Seyfettin Osman Ağa'nın kaleminden çıkmış unutulmaz bir hikayedir. Hikaye, yazarın Osmanlı dönemi toplumunu eleştiren ve ironik bir dille ...

Salata, sağlıklı ve dengeli beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Özellikle kilo verme sürecinde diyet programlarının önemli bir unsuru olan salata, vitamin ve mineral açısından ...

Sporlu diyet programı, kilo vermek isteyenlerin düzenli spor yaparken sağlıklı beslenmelerini amaçlayan bir beslenme düzenidir. Bu program sayesinde spor yaparken vücudu ihtiyaç duyduğu ...