Diyet çorba, kilo verme sürecinde sıkça tercih edilen, sağlıklı ve besleyici bir seçenektir. İçeriğinde bulunan sebzeler sayesinde vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlarken, ...

Ceyda Düvenci, hem oyunculuk kariyeriyle hem de fit ve sağlıklı yaşam tarzıyla bilinen bir isimdir. Oynadığı rollerle olduğu kadar, uyguladığı beslenme programıyla da dikkat ...

Mantar hem lezzetli hem de besleyici bir yiyecektir. Ayrıca, mantarın sağlık faydaları da oldukça fazladır. Mantar, protein, lif, vitamin ve mineral bakımından zengin bir besindir ve ...

Diyet sporcu yemekleri, sporcuların performansını arttırmak ve vücutlarını en iyi şekilde desteklemek için önemli bir role sahiptir. Bu özel beslenme programı, sporcuların ihtiyaç ...

Sivilceler, genellikle ergenlik döneminde hormonal değişikliklerin etkisiyle ortaya çıkan cilt sorunlarıdır. Ancak, sivilce problemleri sadece gençlerde değil yetişkinlerde de görülebilir ...

Diyet yapmaya karar verdiyseniz veya bir beslenme programı uygulamayı düşünüyorsanız, öncelikle diyet öncesi kan tahlili yaptırmanız önemlidir. Bu tahlil, sağlık durumunuz hakkında ...

Zayıflamak bazen hızlı bir şekilde gerçekleşmek isteyebilir. Ancak çok çabuk zayıflatan diyetler genellikle sağlıksız olabilir ve uzun vadede zararlı olabilir. Bu sebeple, dengeli ve ...

Dukan diyeti, yüksek protein tüketimine dayalı, düşük karbonhidrat ve yağ içeren bir beslenme programıdır. Yüksek protein, düşük karbonhidrat diyetleri arasında popülerlik kazanmış ...

Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek isteyenler için öncelikle beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve düzenli egzersiz yapmak oldukça önemlidir. İşte 10 kilo vermek ...

Bim, Türkiye genelinde yaygın şubeleri ile halka ekonomik alışveriş imkanı sunan popüler bir market zinciridir. Bim mağazalarında sadece ucuz fiyatlarla değil aynı zamanda sağlıklı ...

Bir günde üç kilo vermek vücut için sağlıklı bir hedef değildir ve genellikle uzmanlar tarafından önerilmez. Hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve birçok sağlık ...

Kefirli smoothie diyeti, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda popüler bir seçenek haline gelmiştir. Hem besleyici özelliklere sahip olan kefir, hem de canlandırıcı ve lezzetli ...