Diyet yaparken çorbalar, hem tok tutucu özellikleriyle hem de düşük kalorili olmalarıyla sık tercih edilen bir besin grubudur. Sağlıklı beslenme programlarında çorbalar, önemli bir yer ...

Diyet yaparken tatlı krizlerini kontrol altında tutmak zor olabilir, ancak sağlıklı ve lezzetli diyet tatlı tarifleri ile bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. İşte size pratik bir ...

Diyet yaparken doğru besin seçimi oldukça önemlidir. Yoğurt, içeriğindeki protein, kalsiyum ve probiyotikler sayesinde sağlıklı bir besindir ve birçok diyet programında yer alır. ...

Ünlü diyetisyen Ayça Kaya, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini vurgulayan isimlerden biridir. Ayça Kaya tarafından hazırlanan diyet listeleri, kilo vermeye çalışan ya da beslenme ...

Oruç tutan bireylerin bazen sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü gibi nedenlerle diyet yapma ihtiyacı duydukları bilinmektedir. Ancak, oruç ibadeti sırasında dini açıdan ne tür beslenme ...

Bursa'da yaşayanlar için sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında birçok seçenek bulunmaktadır. Özellikle iş hayatı ve günlük koşuşturmaca içinde dengeli beslenmeye zaman ...

Kalp ve damar hastalıkları günümüzde pek çok insanı etkileyen ciddi sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Bu hastalıkların riskini azaltmak veya kontrol altında tutmak için ...

Diyet yaparken beklenmedik bir şekilde kilo verme sürecinin durması, pek çok kişinin karşılaştığı bir sorundur. Bu durumun birçok nedeni olabilir ve genellikle motivasyonunuzu ...

Backpack diyet, son zamanlarda popüler olan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir diyet programıdır. Bu diyet programı, sağlıklı beslenmeyi ve kilo verme hedeflerini bir arada ...

Şeyda Coşkun, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında uzman olan bir diyetisyendir. Şimdi sizlerle Şeyda Coşkun'un önerdiği 15 günlük diyet listesini paylaşacağız. Bu diyet ...

Ketojenik diyet, son dönemlerde popülerliği artan beslenme planlarından biridir. Temel prensibi, vücudu glikoz yerine yağ yakmaya yönlendirmektir. Bu sayede vücut, yağ depolarını enerji ...

RH pozitif kan grubuna sahip olan bireylerin sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme alışkanlıklarını benimsemeleri oldukça önemlidir. Her kan grubunun belirli besinlere karşı ...