Yulaflı diyet kahvaltı, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için oldukça önemli bir başlangıçtır. Yulaf ezmesi, lif açısından zengin olması ve sindirime yardımcı olması ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek ve lezzetli yemekler yemek her zaman önemlidir. Bu ihtiyacı karşılamak için diyet patates salatası harika bir seçenektir. Hem doyurucu hem de düşük ...

Diyet yaparken balın tüketilip tüketilemeyeceği konusunda kararsız mısınız? Peki, balın diyet programlarının bir parçası olup olamayacağını merak ediyor musunuz?İşte size bal ...

Fevzi Özgönül, ünlü bir diyetisyen ve beslenme uzmanıdır. Sağlıklı beslenme konusundaki uzmanlığı ve deneyimiyle birçok insanın kilo verme ve sağlıklı beslenme konusundaki ...

Emziren anneler, sadece bebeklerine değil kendi sağlıklarına da dikkat etmelidir. Emzirme döneminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi, hem bebeğin sağlıklı gelişimi için önemlidir hem ...

Eğer 120 kilo gibi yüksek bir kiloya sahipseniz ve kilo vermek istiyorsanız, sağlıklı bir diyet programı uygulayarak bu süreci daha kolay ve sağlıklı bir şekilde yönetebilirsiniz. İşte ...

Epilepsi, beyindeki anormal elektriksel aktivite nedeniyle ortaya çıkan nörolojik bir rahatsızlıktır. Epilepsi hastalarında tekrarlayan nöbetler ve kasılmalar meydana gelebilir. Tedavisinde ...

Çocukların sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bir beslenme programını içerir. Bu diyet, vücudu ketozise sokarak ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta miktarda protein tüketimine dayalı bir beslenme planıdır. Bu diyette hedef, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını ...

Diyet yaparken sık sık üşümek, birçok kişinin karşılaştığı bir sorundur. Vücut metabolizması değiştiğinde, kilo verme sürecinde enerji harcaması arttığında ve bazı besin ...

Diyet yemekleri, sağlıklı beslenme programlarının önemli bir parçasıdır. İyi bir diyet yemeği hem besleyici olmalı hem de vücuda gereken enerjiyi sağlamalıdır. Aynı zamanda kalori ...

Diyet yaparken tatlı yeme isteğimiz bazen kaçınılmaz olabilir. Ancak sağlıklı beslenme prensiplerine uygun şekilde seçilen tatlılar ile tatlı ihtiyacımızı karşılayabiliriz. İşte ...