Diyet grissini, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olarak kilo verme sürecinde sıkça tercih edilmektedir. İtalyan mutfağına ait olan grissini, ince ve çıtır bir yapıya ...

Diyet programları, kilo vermek veya sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyen pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Bu programlarda genellikle düşük kalorili ve sağlıklı besinler ...

Metabolizması yavaş olan bireyler, kilo vermek konusunda daha fazla zorluk yaşayabilirler. Metabolizma, vücudun enerji üretme ve harcama süreçlerini kontrol eden bir dizi kimyasal ...

Eğer 1 ay içinde sağlıklı bir şekilde 10 kilo vermek istiyorsanız disiplinli ve düzenli bir diyet programı uygulamanız gerekmektedir. İşte size 1 ayda 10 kilo vermenize yardımcı olacak ...

Kiraz, lezzetiyle ön plana çıkan ve aynı zamanda birçok sağlık faydası sunan bir meyvedir. Kirazın içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde hem bağışıklık ...

Kilo vermek, birçok kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürmek veya görünümünü iyileştirmek adına hedeflediği bir durumdur. Ancak hızlı ve sağlıksız bir şekilde kilo vermek, vücutta ...

Diyet, spor ve sağlık birbirinden ayrı düşünülemeyecek konular arasında yer alır. Dengeli bir yaşam sürdürebilmek için bu üç faktörün bir arada ele alınması oldukça önemlidir. ...

1 ayda 50 kilo vermek büyük bir hedef gibi gözükse de, doğru planlama ve düzenli bir diyet programıyla bunu başarmanız mümkün. Ancak unutmayın, kilo verme süreci herkes için farklılık ...

Karatay diyeti, son dönemlerde popülerliği artan bir beslenme düzenidir. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilen bu diyet, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi hedeflemektedir. Karatay diyeti, ...

Diyet corn flakes, kilo vermek isteyenlerin tercih edebileceği sağlıklı ve düşük kalorili bir kahvaltı seçeneğidir. İçeriğinde bulunan tam buğday, mısır ve çeşitli besinler ile ...

Eliz Sakuçoğlu, ülkemizin tanınmış diyetisyenlerinden biridir. Doğru beslenme ve sağlıklı yaşam konularında uzmanlaşmış olan Sakuçoğlu, birçok kişiye kilo verme konusunda destek ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta proteinli bir beslenme planıdır. Bu diyet, karbonhidrat alımını sınırlayarak vücudun enerji kaynağı olarak yağları ...