Hamilelik dönemi, bir anne adayının vücudunda birçok değişiklik getiren ve doğru beslenme gerektiren önemli bir süreçtir. Hamilelikte sağlıklı bir şekilde kilo almak ve bebeğin ...

Gentest diyet, teknolojinin ilerlemesiyle birlikte popüler hale gelen genetik tabanlı bir beslenme programıdır. Her bireyin genetik yapısı farklı olduğu için, herkesin beslenme ihtiyaçları ...

Gençlik dönemi, fiziksel ve zihinsel gelişimin hızlı olduğu bir dönemdir ve sağlıklı beslenme bu dönemde büyük önem taşır. 16 yaş diyeti, gençlerin günlük beslenme ...

Diyet tedavi, kilo verme sürecinde uzmanlar tarafından önerilen ve kişinin bireysel ihtiyaçlarına uygun bir şekilde düzenlenen bir beslenme planlamasıdır. Bu tedavi yöntemi, kilo vermek ...

Cheat day diyet, sağlıklı bir yaşam tarzına entegre edilen ara sıra kaçamak günüdür. Herhangi bir diyet programında, genellikle katı kurallara bağlı kalmak ve özverili olmak istiyoruz. ...

Diyet fiber, bitkilerde bulunan ve insan vücudu tarafından sindirilemeyen bir tür karbonhidrattır. Sindirim sistemi için oldukça önemli olan diyet fiber, posa olarak da bilinir. Diyet fiberin ...

Diyabetik bireylerin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için beslenmelerine dikkat etmeleri büyük önem taşır. Diyabetik diyet, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya ...

Diyet yaparken tatlıya olan özlemi ortadan kaldırmak için sağlıklı ve düşük kalorili tatlı seçenekleri tercih etmek önemlidir. İşte bu nedenle diyet puding tarifimiz size harika bir ...

Avokado, birçok diyetisyen ve sağlık uzmanı tarafından önerilen sağlıklı bir besindir. İçerdiği sağlıklı yağlar, lif ve vitaminlerle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri ...

Diyet, birçok insanın kilo vermeyi hedeflediği ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için uyguladığı bir beslenme programıdır. Diyet yapmak, sadece istenilen kiloya ulaşmak için değil, ...

Yağ yakıcı diyetler, vücut yağ oranını düşürmek ve kas kütlesini artırmak amacıyla uygulanan özel beslenme düzenleridir. Bu diyetler, düşük kalorili, yüksek proteinli ve ...

Diyetisyen Tuğçe İnan Beslenme ve Diyet Danışma Merkezi, sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi konularında uzmanlaşmış bir kuruluştur. Tuğçe İnan, deneyimli bir diyetisyen olarak ...