Kiloya göre diyet listesi hesaplama, kilo verme sürecinde doğru ve düzenli beslenme alışkanlıklarını oluşturmak için kullanılan bir yöntemdir. Her bireyin beslenme ihtiyaçları farklı ...

Diyet yapmak, genellikle pahalı ve zor bir süreç gibi görülebilir. Ancak, düşük bütçeli bir diyet planı ile hem sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirebilir hem de ...

Şalgam suyu son yıllarda diyet yaparken tercih edilen bir içecek haline gelmiştir. İçerdiği vitaminler, mineraller ve sağlık faydaları nedeniyle diyetisyenler tarafından önerilen şalgam ...

İstanbul Diyet Festivali, her yıl düzenlenen ve sağlıklı beslenme ile diyet konularına odaklanan bir etkinliktir. İstanbul'un kalabalık ve dinamik atmosferinde gerçekleştirilen bu ...

Pırasa, hem lezzetli hem de sağlıklı bir sebzedir ve diyet programları için ideal bir seçenektir. İçeriğindeki yüksek lif ve düşük kalori miktarıyla tokluk hissi sağlar ve kilo ...

Zahide Yetiş, televizyon ekranlarında yayınlanan popüler bir sağlık programının sunucusu ve aynı zamanda bir diyetisyendir. Yıllardır edindiği tecrübe ve bilgi birikimi sayesinde birçok ...

Diyet yaparken tatlı krizlerini atlatabilmek zor olabilir. Ancak evde diyet dondurma yaparak hem sağlıklı bir alternatif yaratmış olursunuz hem de tatlı ihtiyacınızı giderebilirsiniz. Evde ...

Düşük yağlı diyet, sağlıklı yaşam için önemli bir adımdır. Yüksek yağ içeren besinler, vücudumuzdaki kötü kolesterol seviyelerini artırabilir ve kalp hastalıklarına yol ...

Diyet günlüğü, kilo vermek, kilo kontrolü sağlamak veya sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarını düzenlemek isteyenler için oldukça faydalı bir araçtır. Bu günlük, ...

Mehmet Öz, kalp cerrahı ve televizyon programcısı olarak tanınan bir isimdir. Mehmet Öz, sağlıklı yaşam ve kilo verme konularında uzmanlığıyla bilinir ve birçok kişiye ilham ...

Makro diyet, sağlıklı bir yaşam tarzı için beslenme alışkanlıklarını değiştiren ve vücudun ihtiyaç duyduğu makro besinleri dengeli bir şekilde tüketmeyi hedefleyen bir ...

Yüksek kolesterol seviyeleri, kalp hastalıkları için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilir. Kolesterol, vücutta üretilen bir yağ türüdür ve hem vücutta hem de birçok gıdada ...