Hipokalorik diyet, günlük alınan kalori miktarının enerji harcamasından düşük olması prensibine dayanan bir diyet çeşididir. Hipokalorik diyet genellikle kilo verme amacıyla uygulanan ...

Mercimekli diyet salata, sağlıklı beslenme programlarında sıklıkla tercih edilen bir seçenektir. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu salata, vücuda gerekli olan vitamin ve mineralleri ...

Maydanozlu omlet diyet programlarında sıkça tercih edilen bir seçenektir. Bu besleyici ve lezzetli yiyecek, sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmak isteyenler için iyi bir seçim olabilir. ...

Yağ yakıcı diyet programı, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve vücut yağ oranını azaltmak isteyen birçok kadının tercih ettiği yöntemlerden biridir. Kadınların metabolizması ...

1400 kalori diyeti, düşük kalorili bir beslenme programıdır ve kilo vermek isteyen ya da mevcut kilosunu korumak isteyen kişiler tarafından tercih edilebilir. Bu diyet programıyla birlikte ...

Diyet klinikleri, sağlıklı beslenme hedefleri olan bireylerin ihtiyaçlarına yönelik uzmanlar tarafından desteklenen diyet programları sunan kuruluşlardır. Bu kliniklerde genellikle beslenme ...

Fevzi Özgönül, uzmanlık alanı olan beslenme konusunda yaptığı çalışmalar ve öneriler ile birçok insanın sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmaktadır. Burada Fevzi ...

Öğrencilik dönemi, hem yoğun tempolu bir yaşam tarzına sahip olmak hem de genellikle sınırlı bir bütçeyle geçinmek zorunda olmak demektir. Bu durumda, dengeli ve sağlıklı beslenme ...

Diyet meyve salatası, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif oluşturur. Bu tarifte kullanılan meyveler genellikle düşük kalorilidir ve lif açısından zengindir, bu da tok tutucu ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yeterli protein ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme programıdır. Bu diyet, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını hızlandırır ve kilo ...

12 yaş, çocukların hızlı büyüdüğü ve geliştiği kritik bir dönemdir. Bu yaş grubundaki çocukların beslenmesi, sağlıklı bir büyüme ve gelişme için oldukça önemlidir. İşte 12 ...

Kahve diyeti, son zamanlarda popüler olan ve kafein içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabilecek bir zayıflama yöntemidir. Ancak bu diyeti uygularken ...