Kabak börek, lezzeti ve pratik yapımıyla oldukça sevilen bir tariftir. Aynı zamanda sağlıklı bir seçenek olması nedeniyle diyet yapanlar için de tercih edilebilir bir atıştırmalıktır. ...

Wasa krakerler, genellikle diyet programlarında tercih edilen atıştırmalık alternatifler arasında yer alır. Çünkü düşük kalorili olmalarının yanı sıra lif açısından da zengin bir ...

Diyetisyenlik, beslenme ve diyetetik bölümü, beslenme bilimi ve sağlık alanında uzmanlaşmış kişilerin yetiştirildiği bir lisans programıdır. Peki, diyet hangi bölümde okunur? Diyete ...

Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını kısıtlayarak vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokan yüksek yağlı, orta proteinli bir beslenme şeklidir. Bu diyetle amaç, vücudu yağ yakmaya ...

Diyet usulü vatandaşlık, sağlıklı yaşam ve sürdürülebilir bir yaşam tarzını benimseyerek topluma daha fazla katkıda bulunmayı amaçlayan bir kavramdır. Bu yaklaşım, hem bireysel ...

Lahana çorbası, lezzetli ve besleyici bir çorba çeşididir. Özellikle diyet yapanların sıklıkla tercih ettiği bir tarif olan lahana çorbası, düşük kalorili olması ve sindirimi kolay ...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve ideal kilonuzu korumak için en etkili diyetleri ve sağlıklı beslenme ipuçlarını uygulamak çok önemlidir. İnsan vücudu için dengeli ve sağlıklı ...

South Beach Diyeti, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi esas alan, kilo verme sürecinde etkili sonuçlar sunan popüler bir diyet programıdır. 2003 yılında Amerikalı kardiyolog Dr. Arthur ...

Diyet pankek, sağlıklı beslenme programlarında tercih edilen, hafif ve doyurucu bir kahvaltı seçeneğidir. Geleneksel pankek tariflerine göre daha düşük kalorili ve sağlıklı malzemeler ...

Yeni yıla girerken birçoğumuzun yapmak istediği şeylerden biri sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda daha bilinçli adımlar atmak olabilir. 2022 yılında sağlıklı bir diyet ...

Bel çevresindeki yağlar, özellikle karın bölgesinde biriken yağlar hem estetik bir sorun yaratırken hem de sağlık açısından risk oluşturabilir. Bu nedenle bel çevresindeki yağları ...

Acil 5 kilo verdiren diyet, hızlıca kilo vermek isteyenler için oldukça popüler bir konudur. Ancak unutulmamalıdır ki sağlıklı bir şekilde kilo vermek her zaman en önemli önceliktir. ...