Beden aklıyla zayıflama prensibi, bedeninizi iyi dinleyerek ve ona saygı göstererek kilo vermenizi sağlayan bir yaklaşımdır. Bu prensibe göre, aç olduğunuzda yemek yemeli, aç ...

Metabolizma hızlandırıcı diyet, vücudun enerji harcama hızını artırarak kilo verme sürecini desteklemeye yardımcı olabilir. Bu diyet genellikle yüksek lif, protein ve sağlıklı yağ ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzey protein alımına dayalı bir beslenme rejimidir. Bu diyette vücut, glikojen depolarını tükettikten sonra yağları enerji ...

Diyet, genel olarak kişinin beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek kilo kontrolünü, sağlığın korunmasını veya belirli bir sağlık sorununun yönetilmesini amaçlayan özel bir ...

Diyet, spor ve zayıflama konuları günümüzde birçok insanın ilgilendiği ve önem verdiği konulardır. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak, formda kalmak ve kilo kontrolü yapmak için dengeli ...

Güler Engin Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında uzmanlaşmış, deneyimli diyetisyen ve beslenme uzmanlarıyla hizmet veren bir kuruluştur. ...

Diyet kızartma, genellikle sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak düşünülse de aslında sağlıklı alternatifler ve doğru pişirme yöntemleriyle lezzetli bir yemek seçeneği ...

Adet döneminde diyet yapılıp yapılmayacağı konusu, kadınların sıkça merak ettiği bir konudur. Adet dönemi, hormonal değişikliklerin yaşandığı bir süreç olduğundan dolayı ...

Egzersiz ve diyet, insan sağlığı için oldukça önemli olan iki temel unsurdur. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, kilo kontrolü sağlamak, enerji seviyelerini yüksek tutmak, kalp ...

Kendinize özel bir diyet planı oluşturmak, beslenme alışkanlıklarınıza ve vücut tipinize uygun olarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olabilir. Ancak bu noktada, ...

Diyet yapmadan yağ yakmak, pek çok insanın hayalini kurduğu bir konudur. Aslında dengeli beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz yaparak kilo vermek mümkündür. İşte diyet yapmadan ...

Saatli diyet listesi, sağlıklı kilo verme sürecinde düzenli beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olabilir. Günlük yaşamınıza göre öğün saatlerinizi belirleyerek, ...