Diyet bisküvisi, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme programlarına uyum sağlamak isteyenler için pratik bir seçenektir. Genellikle düşük kalorili ve düşük yağ içeriğine sahip olan bu ...

Ramazan ayında sahur, gün boyunca açlık ve susuzluğa dayanabilmek için oldukça önemlidir. Sahurda tüketilen besinlerin sağlıklı ve dengeli olması, gün boyunca enerji seviyesini korumak ...

Diyet yaparken yeşil çay içmek, kilo verme sürecine olumlu etkileri olduğu bilinen bir beslenme alışkanlığıdır. Yeşil çayın içeriğinde bulunan antioksidanlar, vücuttaki metabolizma ...

Mavi kadın diyeti, son zamanlarda popülerliği artan ve sağlıklı beslenmeyi hedefleyen bir diyet programıdır. İsmi belki de ilginç gelse de, mavi kadın diyeti doğal besinlerle vücudu ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, orta proteinli bir beslenme planıdır. Pek çok kişi tarafından kilo verme amacıyla uygulanan bu diyette vücut ketozise girdiğinde ...

Diyet ve perhiz kavramları insanların beslenme alışkanlıklarını düzenlemek, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam sürdürmek amacıyla sıkça karşılaştığı terimlerdir. Her ne kadar ...

Diyet yaparken mide bulantısı, birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Yeni bir diyet programına başladığınızda vücudunuzun alışması ve değişen beslenme düzenine uyum ...

Diyet günlüğü defteri, birçok insanın sağlıklı yaşam ve beslenme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan önemli bir araçtır. Günlük yemek alışkanlıklarınızı ve tükettiğiniz ...

Ayran aşı çorbası, diyet yapanlar için lezzetli ve besleyici bir seçenek olabilir. İçeriğinde bulunan yoğurt ve buğday sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, tok tutma özelliği ile de ...

Ağır diyet, kilo verme sürecinde sağlıklı ve etkili sonuçlar elde etmek isteyenler için ideal bir seçenektir. Bu diyet programı, dengeli beslenme prensiplerine dayalı olarak hazırlanan ve ...

Gebelik döneminde anne adaylarının doğru ve dengeli beslenmeleri, hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin sağlığı açısından büyük önem taşır. Gebelikteki diyet, anne adayının ...

Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusundaki önerileriyle tanınan bir uzmandır. Canan Karatay diyeti, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi esas alarak kilo verme sürecinde yardımcı olabilecek ...