Günde 800 kalorilik diyet, son dönemlerde popülerlik kazanan düşük kalorili diyetlerden biridir. Bu diyet, vücut ağırlığını kontrol altına almak, kilo vermek veya metabolizmayı ...

Diyet yaparken lezzetli yemekler yemek her zaman zor olabilir. Ancak diyet yaparken de bazı lezzetli ve sağlıklı tarifler bulunmaktadır. Bu tariflerden biri de diyet kanat tarifidir. Kanatlar, ...

Keto diyeti, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein tüketimine dayanan bir beslenme programıdır. Peki, keto diyeti ücretli mi? İyi bir keto diyet programı ücretsiz ...

Diyet profil resmi, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme konusunda motivasyon sağlayabilir. Bir diyet programına başladığınızda diyetinizi ve günlük aktivitelerinizi takip etmek, ...

Kerevizli diyet yemekleri, sağlıklı beslenme planlarına lezzetli ve besleyici seçenekler eklemek isteyenler için harika bir tercihtir. Kereviz, düşük kalorili olması ve yüksek lif ...

9 yaşındaki çocuklar için sağlıklı bir diyet, dengeli beslenme ilkelerine dayanmalıdır. Bu yaş grubundaki çocuklar için protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral dengeli bir ...

Sağlıklı beslenme programına uygun bir şekilde beslenmek isteyenler için diyet bulgur salatası harika bir seçenektir. İşte lezzetli ve doyurucu bir bulgur salatası tarifi: Malzemeler: - 1 ...

Sütlü diyet tatlılar, sağlıklı yaşamı tercih edenler için harika bir alternatif oluşturur. Bu tatlılar, düşük kalorili ve besleyici içerikleriyle kilo kontrolüne yardımcı olurken ...

Ramazan ayında sahur, günün en önemli öğünlerinden biri. Sahurda doğru tercihler yaparak gün boyu tok kalmanın yanı sıra sağlıklı bir şekilde beslenebilirsiniz. Sahurda diyet menüsü ...

Kabak mücveri fırında diyet, sağlıklı ve lezzetli bir tarif arayanlar için harika bir seçenektir. Genellikle kızartılarak yapılan kabak mücverinin fırında pişirilmesi, daha hafif ve ...

Sağlıklı beslenme programları, genellikle ıspanak gibi sağlıklı sebzelerin düzenli olarak tüketilmesini önerir. Ispanak, düşük kalorili olmasının yanı sıra vitamin, mineral ve lif ...

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, uzun süreli başarı için önemlidir. Her gün 1 kilo vermenin uzun vadede sürdürülebilir olup olmadığı konusunda dikkatli olmak önemlidir. Aşırı ...