Belma Diyet Merkezi İzmir, İzmir ilinde sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında hizmet veren köklü bir kuruluştur. Belma Diyet Merkezi, uzman diyetisyenlerden oluşan deneyimli ...

Canan Efendigil Karatay, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında uzmanlaşmış bir doktor ve yazar olarak bilinmektedir. Karatay diyeti, kan şekeri dengesini koruyarak kilo verme ve ...

Uzman doktor Canan Karatay, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda yaptığı çalışmalarla tanınmaktadır. Canan Karatay diyeti, düşük karbonhidrat ve yüksek protein içeren bir ...

Günümüzde pek çok kişi, işleri gereği ya da tercihleri sebebiyle sürekli olarak oturmak zorunda kalabiliyor. Bu durum, hareketsiz bir yaşam tarzını beraberinde getirerek kilo alımına ve ...

Goji berry, son yılların popüler besinlerinden biri olmuştur. Antioksidan içeriği ve sağlık için birçok faydası olan bu kırmızı meyve, zayıflama ve beslenme programlarında sıkça ...

Okula giderken dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmek için günlük olarak tüketilmesi gereken besinleri içeren bir diyet listesi oldukça önemlidir. Sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve ...

Diyet mantar salatası, hafif ve lezzetli bir seçenek olmakla birlikte sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmezlerinden biridir. Mantarın içeriğindeki yüksek protein, lif ve ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Bu süreçte özellikle tam buğday, çavdar veya arpa kepeği içeren kepekli ekmek tüketmek, vücudu gerekli lif, vitamin ve mineral ...

Diyet arpa şehriye salatası, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olabilir. Arpa şehriye, sağlıklı karbonhidratlar içeren ve tokluk hissi sağlayan bir besindir. Bu nedenle diyet ...

Diyet yapmak, kilo vermek veya sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için sıkça tercih edilen bir yöntemdir. Ancak, diyete başlarken genellikle ne zaman bırakılacağı konusu göz ...

Emziren annelerin sağlıklı bir şekilde beslenmeleri, hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin sağlığı için oldukça önemlidir. Emzirme döneminde annelerin ihtiyaç duyduğu besin ...

Diyet yaparken karşılaşılan en büyük zorluklardan biri tatlı krizleridir. Özellikle çikolata ve fındık kreması tutkunları için bu krizleri gidermek oldukça zordur. Ancak ...