Şok diyetler, kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler için sık tercih edilen yöntemlerden biridir. Ancak, sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek her zaman önemlidir. Bu nedenle, ...

Hipotiroid, tiroid bezinin yeterli miktarda hormon üretmediği bir durumdur. Bu durum metabolizmanın yavaşlamasına, kilo alma, halsizlik, saç dökülmesi, kabızlık gibi belirtilerle kendini ...

Basen bölgesi, özellikle kadınlar arasında sıkça şikayet edilen bir problemdir. Fazla kiloların en çok biriktiği bölgelerden biri olan basenler, estetik görünümü olumsuz etkileyebilir. ...

Diyet yaparken protein alımı vücut sağlığı ve kilo kontrolü için önemlidir. Proteinler, vücutta kas oluşumuna, onarımına ve bakımına yardımcı olan temel besin maddeleridir. Ayrıca ...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dikkat etmemiz gereken en önemli faktörlerden biri doğru ve dengeli beslenmedir. Ancak, bunu başarmak bazen zor olabilir, bu nedenle uzmanların ...

20 yaşındaki kadınlar için sağlıklı ve dengeli beslenme çok önemlidir. Bu dönemde metabolizma hızlı çalışır ve vücut ihtiyaç duyduğu besinleri alırken enerji de harcar. Bu yüzden ...

Diyet yaparken en önemli zorluklardan biri tokluk hissini uzun süre koruyabilmektir. Çünkü açlık hissi verilen diyetlerde motivasyonu düşürebilir ve kaçamak yapma isteği artabilir. Ancak ...

Diyet yaparken, protein açısından zengin ve düşük yağ içeriği olan besinlere yönelmek önemlidir. İşte diyet yaparken tüketebileceğiniz bir seçenek: diyet hindi füme! Diyet hindi ...

Emzirme dönemi, annelerin hem kendi sağlıklarını korumaları hem de bebeklerinin ihtiyaçlarını karşılamaları açısından son derece önemli bir aşamadır. Bu dönemde anne sütü, ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek önemlidir. Bu nedenle, düşük kalorili ve besleyici yiyecekler tüketmek gerekmektedir. Kabak sote, diyet yaparken sıkça tercih edilen bir ...

Diyet yaparken çeşitli sebzelerle yapabileceğiniz lezzetli tarifler arıyorsanız, kabak sote tam size göre! Kabak, düşük kalorili olmasının yanı sıra yüksek lif içeriğiyle de dolgunluk ...

Diyet yemekleri, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için önemli bir konudur. Yemek.com olarak diyetisyenlerin önerileri doğrultusunda hazırladığımız ...