Aralıklı oruç, son zamanlarda popüler hale gelen ve birçok insanın kilo verme ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmasına yardımcı olan bir beslenme yöntemidir. Özellikle metabolizmayı ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein tüketimine dayalı bir beslenme şeklidir. Bu diyet şekli, vücudun ketozis adı verilen bir duruma girmesini ...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve ideal kiloya ulaşmak herkesin hedefi olabilir. Ancak, her bireyin metabolizması, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları farklı olduğundan en uygun diyet ...

Goji diyet yorumları, son dönemlerde popülerlik kazanan sağlıklı beslenme trendlerinden biridir. Goji meyvesi, antioksidan açısından zengin olması ve vücut için birçok fayda sağlaması ...

Diyet un çeşitleri, sağlıklı beslenme programlarında oldukça önemli bir yere sahiptir. Bu çeşitler, glütensiz unlar, tam buğday unu, çavdar unu, yulaf unu gibi çeşitlerden oluşabilir. ...

Yağ yakmak, kilo vermek isteyenlerin en çok üzerinde durduğu konulardan biridir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve yağ yakmak için doğru beslenme programı büyük önem taşır. Yağ ...

Mikrobiyota diyeti, son yıllarda sağlıklı bir sindirim sistemi için önemli bir konu haline gelmiştir. Sindirim sistemi, bağışıklık sistemimizin büyük bir kısmını oluşturan ...

Patates püresi diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme programıdır. Patatesin sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve içerdiği besin ...

Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biridir ve doğru beslenme alışkanlıkları bu hastalığın önlenmesinde önemli bir rol oynayabilir. Meme kanseri diyeti, vücudu ...

Gürkan Kubilay'ın 7 günlük diyet listesi ile sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün! İşte detaylar... 1. Gün: - Sabah: 1 dilim kepekli ekmek, 1 adet haşlanmış yumurta, domates, ...

Göbek yağlarını eritmek, birçok kişinin ortak hedefidir. Ancak göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, sadece estetik bir sorun değil aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir. ...

Definasyon diyeti, genellikle vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerin yağ oranlarını düşürüp kas kütlesini belirginleştirmek amacıyla uyguladığı beslenme programıdır. Bu ...